తెలుగు న్యూస్ / ఫోటో /
Benefits Of Pineapple : పైనాపిల్ తింటే ఊహించని ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు.. రోజూ తినండి
Jun 04, 2024, 08:18 AM , IST
- Pineapple Health Benefits : పైనాపిల్ ఆరోగ్యానికి మంచిది. దీనిని తీసుకోవడం వలన అనేక ప్రయోజనాలను పొందవచ్చు. పైనాపిల్ రోజూ తింటే మీ మెుత్తం శ్రేయస్సుకు మంచిది.
- Pineapple Health Benefits : పైనాపిల్ ఆరోగ్యానికి మంచిది. దీనిని తీసుకోవడం వలన అనేక ప్రయోజనాలను పొందవచ్చు. పైనాపిల్ రోజూ తింటే మీ మెుత్తం శ్రేయస్సుకు మంచిది.
(1 / 6)
పైనాపిల్లో అనేక పోషకాలు, కేలరీలు తక్కువగా ఉంటాయి. అనేక ఆరోగ్య ప్రయోజనాలను అందిస్తాయి. ఒక కప్పు పైనాపిల్లో విటమిన్ సి, విటమిన్ బి6, మాంగనీస్, కాపర్, థయామిన్, ఫోలేట్, పొటాషియం, మెగ్నీషియం, నియాసిన్, ఐరన్, రిబోఫ్లేవిన్, ప్రోటీన్, పొంటోథెనిక్ ఆమ్లం ఉంటాయి. ఇందులో 82.5 క్యాలరీలు, విటమిన్ ఎ, కె, జింక్, కాల్షియం, ఫోటోఫోబియా ఉంటాయి. వీటిలో పోషకాలు సమృద్ధిగా ఉండటమే కాకుండా ఆరోగ్యకరమైన యాంటీఆక్సిడెంట్లు కూడా ఉంటాయి. ఇందులో జీర్ణ ఎంజైములు ఉపయోగపడతాయి. అందువల్ల పైనాపిల్స్ జీర్ణక్రియకు ఉత్తమమైన ఆహారం.
(2 / 6)
పైనాపిల్ కీళ్ళలో వాపును తగ్గిస్తుంది. పైనాపిల్ లో బ్రోమెలైన్ ఉంటుంది. ఇందులో యాంటీ ఇన్ఫ్లమేటరీ గుణాలు ఉన్నాయి. బ్రోమెలైన్ కు ఆర్థరైటిస్ లక్షణాల నుండి ఉపశమనం కలిగించే గుణం ఉందని అధ్యయనాలు నిరూపించాయి. పైనాపిల్ ఆర్థరైటిస్ లక్షణాల నుండి ఉపశమనం కలిగిస్తుంది.
(3 / 6)
మనం రోజువారీ ఆహారంలో పైనాపిల్ తినడం వల్ల శరీరంలో క్యాన్సర్ ప్రమాదాన్ని తగ్గిస్తుంది. పైనాపిల్, దాని పదార్థాలు క్యాన్సర్ ప్రమాదాన్ని తగ్గిస్తాయని అధ్యయనాలు చెబుతున్నాయి. ఇది శరీరంలో మంట, ఆక్సీకరణ ఒత్తిడిని తగ్గిస్తుంది.
(4 / 6)
ఈ పండులో అనేక అద్భుతాలు ఉన్నాయి. పైనాపిల్ చాలా సంవత్సరాలుగా సంప్రదాయ వైద్యంలో ఉపయోగిస్తున్నారు. ఇది మీ శరీరంలో రోగనిరోధక శక్తిని పెంచడంలో సహాయపడుతుంది. మంటను తగ్గిస్తుంది. పైనాపిల్ ఎప్పుడూ తినని వారు, ఎక్కువ పైనాపిల్ తినేవారు, మితంగా తినేవారి మధ్య అధ్యయనాలు జరిగాయి. పైనాపిల్ తినడం, శారీరక రుగ్మతల మధ్య సంబంధాన్ని పరిశోధించడానికి ఈ అధ్యయనం నిర్వహించబడింది. పైనాపిల్ ను క్రమం తప్పకుండా ఆహారంలో చేర్చుకునే వ్యక్తులలో వైరస్ లు, బ్యాక్టీరియా వల్ల కలిగే ఇన్ఫెక్షన్లు తక్కువగా ఉన్నాయని కనుగొన్నారు. పైనాపిల్స్ ఎక్కువగా తినేవారికి ఎక్కువ రక్షణ ఉన్నట్లు కనుగొన్నారు. వారిలో తెల్ల రక్త కణాల సంఖ్య పెరిగినట్లు కనుగొనబడింది.
(5 / 6)
దగ్గు, జలుబుతో బాధపడుతుంటే దగ్గు మందుకు బదులుగా పైనాపిల్ లేదా దాని రసాన్ని తీసుకోవాలి. ఇది శ్లేష్మాన్ని బయటకు పంపి దగ్గు ద్వారా బహిష్కరిస్తుంది. దగ్గు ఉంటే మందులు వాడకుండా పైనాపిల్ తీసుకోండి.
ఇతర గ్యాలరీలు