Foods to increase Immunity : చలికాలంలో వచ్చే జబ్బులకు దూరంగా ఉండాలంటే ఇవి తినండి

• మీ బరువు నుంచి జలుబు వరకు వచ్చే ప్రతిదీ మీ ఆహారంతో ముడిపడి ఉంటుంది. సరైన సమతుల్య ఆహారం తీసుకోకపోతే.. రోగనిరోధక శక్తి తగ్గిపోతుంది. అయితే కొన్ని ఆహారాలు తీసుకోవడం వల్ల రోగనిరోధక శక్తి పెరుగుతుంది అంటున్నారు. అవేంటో ఇప్పుడు తెలుసుకుందాం.