ఈ ఫుడ్స్ తీసుకుంటే స్పెర్మ్ హెల్త్తో పాటు కౌంట్ కూడా పెరుగుతుంది
Aug 06, 2024, 09:30 AM , IST
- చాలా మంది పురుషులు స్పెర్మ్ హెల్త్ గురించి అస్సలు పట్టించుకోరు. కానీ స్పెర్మ్ హెల్త్ సంతానోత్పత్తికి చాలా ముఖ్యం. కొన్ని రకాల ఆహారాలు తీసుకుంటే స్పెర్మ్ కౌంట్ పెరుగుతుందని వైద్యులు చెబుతున్నారు.
- చాలా మంది పురుషులు స్పెర్మ్ హెల్త్ గురించి అస్సలు పట్టించుకోరు. కానీ స్పెర్మ్ హెల్త్ సంతానోత్పత్తికి చాలా ముఖ్యం. కొన్ని రకాల ఆహారాలు తీసుకుంటే స్పెర్మ్ కౌంట్ పెరుగుతుందని వైద్యులు చెబుతున్నారు.
(1 / 5)
స్పెర్మ్ కౌంట్, క్వాలిటీని పెంచడంలో విటమిన్ ఈ, విటమిన్ సీ కీలక పాత్ర పోషిస్తాయి. బ్రోకలీ, పాలకూల, అవకాడో వంటి ఆహారాల్లో విటమిన్ ఈ పుష్కలంగా ఉంటుంది.
(2 / 5)
ఆరెంజ్, టమాటా, ద్రాక్ష పండ్లలో విటమిన్ సీ అధికంగా ఉంటుంది. రోజూ తింటే ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు ఉంటాయి.
(4 / 5)
వాల్నట్స్, బాదంలోని విటమిన్ బీ6, జింక్, యాంటీఆక్సిడెంట్లు కూడా స్పెర్మ్ హెల్త్కి అవసరం.
ఇతర గ్యాలరీలు