Protein powder side effects: కండల కోసం ప్రొటీన్ పౌడర్ వాడితే శరీరానికి ఎంత హాని జరుగుతుందో తెలుసుకోండి-find out how much damage protein powder can do to the body ,ఫోటో న్యూస్
తెలుగు న్యూస్  /  ఛాయాచిత్రాల ప్రదర్శన  /  Protein Powder Side Effects: కండల కోసం ప్రొటీన్ పౌడర్ వాడితే శరీరానికి ఎంత హాని జరుగుతుందో తెలుసుకోండి

Protein powder side effects: కండల కోసం ప్రొటీన్ పౌడర్ వాడితే శరీరానికి ఎంత హాని జరుగుతుందో తెలుసుకోండి

May 11, 2024, 04:29 PM IST Haritha Chappa
May 11, 2024, 04:29 PM , IST

  • Protein powder side effects: ఇండియన్ కౌన్సిల్ ఆఫ్ మెడికల్ రీసెర్చ్ (ఐసిఎంఆర్) ప్రకారం, ప్రోటీన్ పౌడర్ ఎక్కువగా తీసుకోవడం వల్ల అనేక సమస్యలు వస్తాయి. ప్రొటీన్ పొడి రోజూ వాడితే ఎలాంటి సైడ్ ఎఫెక్టులు వస్తాయో తెలుసుకోండి. 

యూత్ లో జిమ్ క్రేజ్ ఉంది.చాలా మంది జిమ్ కి వెళ్లి బాడీని పెంచుకోవడానికి ప్రయత్నిస్తారు. అలాగే ప్రోటీన్ పౌడర్ తీసుకుంటారు. అయితే ఈ ప్రోటీన్ పౌడర్ శరీరంపై ఎలాంటి ప్రభావం చూపిస్తుందో తెలుసా?

(1 / 5)

యూత్ లో జిమ్ క్రేజ్ ఉంది.చాలా మంది జిమ్ కి వెళ్లి బాడీని పెంచుకోవడానికి ప్రయత్నిస్తారు. అలాగే ప్రోటీన్ పౌడర్ తీసుకుంటారు. అయితే ఈ ప్రోటీన్ పౌడర్ శరీరంపై ఎలాంటి ప్రభావం చూపిస్తుందో తెలుసా?

ఇండియన్ కౌన్సిల్ ఆఫ్ మెడికల్ రీసెర్చ్ (ఐసిఎంఆర్) ప్రకారం, ప్రోటీన్ పౌడర్ దీర్ఘకాలికంగా వాడడం వల్ల అనేక అనారోగ్య ప్రభావాలను కలిగి ఉంటుంది.

(2 / 5)

ఇండియన్ కౌన్సిల్ ఆఫ్ మెడికల్ రీసెర్చ్ (ఐసిఎంఆర్) ప్రకారం, ప్రోటీన్ పౌడర్ దీర్ఘకాలికంగా వాడడం వల్ల అనేక అనారోగ్య ప్రభావాలను కలిగి ఉంటుంది.

మార్కెట్ లో దొరికే ప్రోటీన్ పౌడర్లలో పంచదార, కృత్రిమ రంగులు ఉంటాయి. ఇవి మూత్రపిండాలపై చెడు ప్రభావం చూపుతుంది.

(3 / 5)

మార్కెట్ లో దొరికే ప్రోటీన్ పౌడర్లలో పంచదార, కృత్రిమ రంగులు ఉంటాయి. ఇవి మూత్రపిండాలపై చెడు ప్రభావం చూపుతుంది.

ఈ ప్రోటీన్ పౌడర్లోని పదార్థాలు ఎముకలను బలహీన పరుస్తాయి.  కాబట్టి వీలైతే ఈ పొడిని తినడం మానుకోండి.

(4 / 5)

ఈ ప్రోటీన్ పౌడర్లోని పదార్థాలు ఎముకలను బలహీన పరుస్తాయి.  కాబట్టి వీలైతే ఈ పొడిని తినడం మానుకోండి.

మీ రోజువారీ ఆహారంలో ఎక్కువ ఉప్పును వేసుకుని తినడం మానుకోండి.  ప్రాసెస్ చేసిన ఆహారాన్ని కూడా తగ్గించండి, ఈ రెండూ శరీరాన్ని ప్రభావితం చేస్తాయి.

(5 / 5)

మీ రోజువారీ ఆహారంలో ఎక్కువ ఉప్పును వేసుకుని తినడం మానుకోండి.  ప్రాసెస్ చేసిన ఆహారాన్ని కూడా తగ్గించండి, ఈ రెండూ శరీరాన్ని ప్రభావితం చేస్తాయి.

IPL_Entry_Point

ఇతర గ్యాలరీలు