దానిమ్మ తింటే రక్తం పెరుగుతుంది, కానీ ఈ వ్యాధి ఉన్నవారు మాత్రం తినకూడదు

దానిమ్మను ప్రతిరోజూ తినడం వల్ల ఎన్నో ప్రయోజనాలు ఉన్నాయి. దానిమ్మలో ఫైబర్, విటమిన్స్, మినరల్స్, యాంటీ ఆక్సిడెంట్స్ పుష్కలంగా ఉంటాయి. శరీర రోగనిరోధక శక్తిని, మెదడు పనితీరును మెరుగుపరుస్తుందని అధ్యయనాలు చెబుతున్నాయి.

యాంటీఆక్సిడెంట్, యాంటీ ఇన్ఫ్లమేటరీ లక్షణాలను కలిగి ఉన్న యురోలిథిన్ ఎ మెదడు కణాలను మంట, ఆక్సీకరణ ఒత్తిడి నుండి రక్షిస్తుందని నిపుణులు అభిప్రాయపడుతున్నారు. కాబట్టి దానిమ్మ తినడం మంచిదే.

పార్కిన్సన్, అల్జీమర్స్ వంటి వ్యాధులకు మందులు వాడే వారు దానిమ్మను అధికంగా తినకూడదు.

అదనంగా దానిమ్మ రసం తాగడం వల్ల జ్ఞాపకశక్తి, అభిజ్ఞా సామర్థ్యాలను మెరుగుపరచడంలో సహాయపడుతుంది. ఇది మెదడుకు ఆక్సిజన్ సరఫరా, రక్త ప్రవాహాన్ని మెరుగుపరచడం ద్వారా స్ట్రోక్ ప్రమాదాన్ని కూడా తగ్గిస్తుంది. దానిమ్మ మానసిక స్థితి, జ్ఞాపకశక్తితో సంబంధం ఉన్న ఎసిటైల్కోలిన్, డోపామైన్, సెరోటోనిన్ వంటి న్యూరోట్రాన్స్మిటర్లను ప్రేరేపిస్తుంది.

మీరు రోజూ ఒక కప్పు దానిమ్మ లేదా ఒక గ్లాసు దానిమ్మ రసాన్ని మీ ఆహారంలో చేర్చుకోవచ్చు. వయస్సు, బరువు, ఆరోగ్య పరిస్థితి, మీరు తీసుకునే మందులను బట్టి ఇది మారవచ్చు. మధుమేహం, అధిక రక్తపోటు, మూత్రపిండాల వ్యాధి ఉన్నవారు… రక్తం పలుచబడటానికి మందులు తీసుకునే వారు వారి వైద్యుడి సలహా మేరకు మాత్రమే దానిమ్మను వారి ఆహారంలో చేర్చడానికి ప్రయత్నించాలి.

కొన్ని రకాల మందులు తీసుకుంటున్నవారు దానిమ్మ పండును తినకూడదు. లేకుంటే వారిలో రక్తపోటు, మధుమేహం పెరిగే అవకాశం ఉంది. అంతేకాకుండా దీని ఆమ్లత్వం దంతాల రంగును మార్చి ఎనామెల్ ను బలహీనపరుస్తుంది. కాబట్టి దానిమ్మ తిన్న తర్వాత నోరు శుభ్రంగా కడుక్కోవడం, పళ్లు తోముకోవడం మంచిది.