Water Fasting: నీరు మాత్రమే తాగుతూ బరువు తగ్గాలనుకోవడం ఎంత ప్రమాదమో తెలుసా?
- Water Fasting: బరువు తగ్గడం కోసం కేవలం నీరు మాత్రమే తాగడం సురక్షితం కాదు. వాటర్ ఫాస్టింగ్ చేయడం ద్వారా బరువు తగ్గాలనుకుంటే అది అనేక శారీరక సమస్యలకు కారణం అవుతుంది.
- Water Fasting: బరువు తగ్గడం కోసం కేవలం నీరు మాత్రమే తాగడం సురక్షితం కాదు. వాటర్ ఫాస్టింగ్ చేయడం ద్వారా బరువు తగ్గాలనుకుంటే అది అనేక శారీరక సమస్యలకు కారణం అవుతుంది.
(1 / 6)
అడిదాస్ మిల్లర్ అనే వ్యక్తి ఇటీవల నీటి ఉపవాసం చేయడం ద్వారా బరువు తగ్గాడు. ఆ వ్యక్తి 21 రోజులు నీరు మాత్రమే తాగాడు. 21 రోజుల పాటు ఎలాంటి ఆహారం, పానీయాలు తీసుకోలేదు. 21 రోజుల తర్వాత ఆ వ్యక్తి బరువు తగ్గడం ఎంతో మందిని ఆశ్చర్యపరిచింది. కానీ ఇలా నీటి ఉపవాసం పై ఆరోగ్యనిపుణులు హెచ్చరిస్తున్నారు.
(2 / 6)
21 రోజులు కేవలం నీరు మాత్రమే తాగడం ద్వారా బరువు తగ్గడం నిజమేనని నిరూపించాడు. కానీ 21 రోజుల పాటు ఎలాంటి ఆహారం తీసుకోకుండా నీరు తాగితే ఎన్నో సమస్యలు వస్తాయని ఆరోగ్య నిపుణులు చెబుతున్నారు.
(3 / 6)
పోషకాహార లోపం: కేవలం నీరు మాత్రమే తాగితే మీ శరీరానికి విటమిన్లు, కాల్షియం, మెగ్నీషియం, ప్రోటీన్లు లోపిస్తాయి. నీరు ఎక్కువగా తాగడం వల్ల శరీరంలో విద్యుత్ లోపం కూడా ఏర్పడుతుంది. ఇది బలహీనతతో సహా ఇతర వ్యాధులకు దారితీస్తుంది.
(4 / 6)
మీరు కొన్ని గంటల పాటూ నీరు మాత్రమే తాగుతూ ఉపవాసం ఉంటే మీ శరీరం నిర్జలీకరణానికి గురవుతుంది. నీరు త్రాగటం ఖచ్చితంగా మంచిది, కానీ నీరు మాత్రమే మీ శరీరాన్ని ఎప్పుడూ హైడ్రేటెడ్ గా ఉంచలేదు.
(5 / 6)
బరువు పెరగడం: ఎక్కువ గంటల పాటూ ఉపవాసం చేసిన తర్వాత అకస్మాత్తుగా ఎక్కువ ఆహారం తీసుకుంటే బరువు పెరిగే అవకాశం ఉంటుంది. అలాగే, నీరు మాత్రమే తాగడం వల్ల మీ జీవక్రియలో సమస్యలు వస్తాయి.
ఇతర గ్యాలరీలు