తెలుగు న్యూస్ / ఫోటో /
Food Mistakes: పెరుగుతో పాటూ వీటిని తినకండి, గ్యాస్ సమస్యలు వచ్చేస్తాయి
Dec 26, 2024, 12:41 PM , IST
Food Mistakes: కొన్ని పదార్థాలతో కలిపి పెరుగు తీసుకోవడం వల్ల ఆరోగ్యంపై ప్రతికూల ప్రభావాలు ఉంటాయి.పెరుగుతో పాటూ తినకూడని ఆహారాలు కొన్ని ఉన్నాయి. వాటిని తింటే గ్యాస్ సమస్యలు వస్తాయి.
(1 / 8)
పెరుగులో పోషకాలు అధికంగా ఉండటం వల్ల దీనిని సూపర్ ఫుడ్ గా పరిగణిస్తారు. జీర్ణవ్యవస్థకు కూడా ఇది చాలా మేలు చేస్తుంది. ఇందులో ప్రోటీన్, కాల్షియం, విటమిన్ బి12, ప్రోబయోటిక్స్ ఉంటాయి. రోగనిరోధక వ్యవస్థను బలోపేతం చేస్తుంది.(freepik)
(2 / 8)
పెరుగు ఎముకలు మరియు దంతాలను బలోపేతం చేస్తుంది, జీర్ణక్రియను మెరుగుపరుస్తుంది మరియు కడుపును చల్లబరుస్తుంది.ఇది చర్మం మరియు జుట్టుకు కూడా ప్రయోజనకరంగా ఉంటుంది.దీని రెగ్యులర్ వినియోగం శరీర బరువును అదుపులో ఉంచుతుంది మరియు శరీరంలో శక్తి స్థాయిని పెంచుతుంది.
(3 / 8)
పెరుగు తినడం అన్ని వయసుల వారికి ప్రయోజనకరంగా ఉంటుంది. ఇది సూపర్ ఫుడ్. అయితే కొన్ని పదార్థాలతో పెరుగు తీసుకోవడం వల్ల ఆరోగ్యంపై ప్రతికూల ప్రభావాలు ఉంటాయి. పెరుగుతో కలిపి తినకూడదని పదార్థాలు ఇక్కడ ఉన్నాయి.
(4 / 8)
ఆయుర్వేదం ప్రకారం పెరుగు, చేపలను కలిపి తినడం వల్ల విష ప్రభావాలు ఉంటాయి. రెండింటి స్వభావాలు వేరు. పెరుగు చల్లగా ఉంటుంది. చేపలు వేడిగా ఉంటాయి. వీటిని కలిపి తినడం వల్ల శరీరంలో అసమతుల్యత ఏర్పడుతుంది. దీనివల్ల చర్మ సమస్యలు, అలర్జీలు లేదా అజీర్ణం ఏర్పడతాయి. అందువల్ల ఈ రెండు భోజనాల మధ్య కనీసం 2 గంటల గ్యాప్ తీసుకోవడం చాలా ముఖ్యం.
(5 / 8)
నిమ్మ లేదా ఇతర సిట్రస్ పండ్లను పెరుగుతో తినకూడదు. పెరుగు, సిట్రస్ పండ్ల కలయిక కడుపులో ఎసిడిటీని పెంచి జీర్ణవ్యవస్థపై ప్రతికూల ప్రభావం చూపుతుంది. దీనివల్ల గ్యాస్, అజీర్ణం, కడుపు నొప్పి వస్తుంది. పుల్లని పండ్లు, పెరుగు మధ్య కనీసం 2 గంటల గ్యాప్ ఉండాలి.
(6 / 8)
ఉల్లిపాయలు, పెరుగు తినడం వల్ల శరీరంలో వేడి, చల్లని అసమతుల్యత పెరుగుతుంది.ఇది చర్మ సమస్యలు, అలర్జీలు మరియు జీర్ణ రుగ్మతలకు దారితీస్తుంది.పెరుగు ఆరోగ్యానికి మేలు చేస్తుంది.అయితే దీనిని సరైన పద్ధతిలో మరియు కలయికతో తినడం చాలా ముఖ్యం.రెండు విషయాల మధ్య కనీసం 1 గంట గ్యాప్ ఉండాలి.
(7 / 8)
పెరుగు, పాలు వేర్వేరు స్వభావాన్ని కలిగి ఉంటాయి. కాబట్టి వాటిని కలిపి తీసుకోకూడదు. వీటి కలయిక జీర్ణవ్యవస్థను నిరోధించి శరీరంలో టాక్సిన్స్ చేరడానికి దారితీస్తుంది. పాలు, పెరుగు తినడానికి మధ్య కనీసం 2 గంటల వ్యవధి ఉండటం చాలా ముఖ్యం.
ఇతర గ్యాలరీలు