Spinach for Blood Pressure: బ్లడ్ ప్రెజర్ కంట్రోల్‍లో ఉండేందుకు పాలకూర సహకరిస్తుందా?

Spinach: పాలకూరలో పోషకాలు చాలా ఉంటాయి. ఇవి ఆరోగ్యానికి మేలు చేస్తాయి. అయితే, బ్లడ్ ప్రెజర్ (బీపీ) ఉన్న వారు పాలకూర రెగ్యులర్‌గా తినొచ్చా అనే సందేహం చాలా మందిలో ఉంటుంది. ఆ వివరాలను ఇక్కడ చూడండి.