అవకాడోలతో అనేక ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు..!-amazing health benefits of avocado in telugu ,ఫోటో న్యూస్
తెలుగు న్యూస్  /  Photo Gallery  /  Amazing Health Benefits Of Avocado In Telugu

అవకాడోలతో అనేక ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు..!

Nov 26, 2023, 04:20 PM IST Sharath Chitturi
Nov 26, 2023, 04:20 PM , IST

  • అవకాడోతో అనేక ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు పొందొచ్చు. వీటిని రోజు తినాలని వైద్య నిపుణులు సూచిస్తున్నారు.

100 గ్రాముల అవకాడోతో 160 కిలోకేలరీలు, 14.7 గ్రాముల ఫ్యాట్​, 8.5గ్రాముల కార్బోహైడ్రేట్స్​, 6.7గ్రాముల ఫైబర్​ పొందొచ్చు.

(1 / 5)

100 గ్రాముల అవకాడోతో 160 కిలోకేలరీలు, 14.7 గ్రాముల ఫ్యాట్​, 8.5గ్రాముల కార్బోహైడ్రేట్స్​, 6.7గ్రాముల ఫైబర్​ పొందొచ్చు.

అవకాడోల్లో విటమిన్​ సీ, ఈ, కే, బీ6, మెగ్నీషియం, పొటాషియం, ఒమేగా-3 ఫ్యాటీ యాసిడ్స్​ పుష్కలంగా ఉంటాయి. శరీరం యాక్టివ్​గా, ఆరోగ్యంగా ఉండేందుకు ఇవి చాలా అవసరం.

(2 / 5)

అవకాడోల్లో విటమిన్​ సీ, ఈ, కే, బీ6, మెగ్నీషియం, పొటాషియం, ఒమేగా-3 ఫ్యాటీ యాసిడ్స్​ పుష్కలంగా ఉంటాయి. శరీరం యాక్టివ్​గా, ఆరోగ్యంగా ఉండేందుకు ఇవి చాలా అవసరం.

అవకాడోల్లోని బీటా- సిటోస్ట్రోల్​.. గుండె ఆరోగ్యానికి చాలా మంచిది. మన కొలొస్ట్రాల్​ లెవల్స్​ సరిగ్గా ఉండేందుకు ఇది ఉపయోగపడుతుంది.

(3 / 5)

అవకాడోల్లోని బీటా- సిటోస్ట్రోల్​.. గుండె ఆరోగ్యానికి చాలా మంచిది. మన కొలొస్ట్రాల్​ లెవల్స్​ సరిగ్గా ఉండేందుకు ఇది ఉపయోగపడుతుంది.

అవకాడోలోని ఫొలాటే పదార్థంతో డిప్రెషన్​ సమస్యలు తగ్గుతాయి. అవకాడోల్లోని ఫైబర్​తో మనిషి జీర్ణక్రియ ప్రక్రియ మెరుగవుతుంది.

(4 / 5)

అవకాడోలోని ఫొలాటే పదార్థంతో డిప్రెషన్​ సమస్యలు తగ్గుతాయి. అవకాడోల్లోని ఫైబర్​తో మనిషి జీర్ణక్రియ ప్రక్రియ మెరుగవుతుంది.

అవకాడోల్లోని బీటా- సిటోస్ట్రోల్​.. గుండె ఆరోగ్యానికి చాలా మంచిది. మన కొలొస్ట్రాల్​ లెవల్స్​ సరిగ్గా ఉండేందుకు ఇది ఉపయోగపడుతుంది.

(5 / 5)

అవకాడోల్లోని బీటా- సిటోస్ట్రోల్​.. గుండె ఆరోగ్యానికి చాలా మంచిది. మన కొలొస్ట్రాల్​ లెవల్స్​ సరిగ్గా ఉండేందుకు ఇది ఉపయోగపడుతుంది.

WhatsApp channel

ఇతర గ్యాలరీలు