డీహైడ్రేషన్ తో 32 ఏళ్ల వ్యక్తికి గుండెపోటు! వేసవిలో ఎంత నీరు త్రాగాలి?

అతడు ఒక పెద్ద కంపెనీ సీఈఓ. ఆరోగ్యంపై శ్రద్ధ ఎక్కువ. మారథాన్ రేసుల్లో పాల్గొంటారు. ఆ వ్యక్తికి కొన్ని రోజుల క్రితం గుండెపోటు వచ్చింది. వెంటనే వైద్యుడి వద్దకు తీసుకెళ్లడంతో ప్రాణాపాయం తప్పింది. డీహైడ్రేషన్ కారణంగా గుండెపోటు వచ్చినట్లు తేలింది. డీహైడ్రేషన్ తో కూడా గుండెపోటు వస్తుందా?

వైద్యులు తెలిపిన వివరాల ప్రకారం.. వేసవిలో శరీరం నుంచి నీరు చెమట వివిధ రూపాల్లో ఎక్కువగా విసర్జింపబడుతుంది. దాంతో, రక్తంలో నీటి శాతం ఒకేసారి తగ్గిపోతుంది. ఈ స్థితిలో, రక్తం చిక్కగా మారడం ప్రారంభమవుతుంది. సాధారణంగా చిక్కనైన రక్తాన్ని గుండె పంప్ చేయడం కష్టం. అంతేకాక, చిక్కగా ఉన్న రక్తం సరిగా ప్రవహించదు. ఫలితంగా, రక్తం గడ్డకట్టడం వల్ల ఎక్కడో ఒక చోట అడ్డంకి ఏర్పడుతుంది. ఆ వ్యక్తికి ఇదే జరిగిందని వైద్యులు చెప్పారు.

చికిత్స అనంతరం ఆ వ్యక్తి కోలుకున్నారు. డీహైడ్రేషన్ తో గుండెపోటు వచ్చే ప్రమాదం గురించి అవగాహన కలిగి ఉండడం అవసరం. గుండెపోటు వచ్చే సమయంలో వచ్చే లక్షణాల గురించి కూడా తెలుసుకుని ఉండడం కూడా ముఖ్యం.

అధికంగా చెమటలు పట్టడం వల్ల డీహైడ్రేషన్ కు గురవుతారు. అందువల్ల తరచూ నీరు తీసుకుంటూ ఉండాలి. తక్కువ నీరు త్రాగటం, పదేపదే మూత్రానికి వెళ్ళడం వల్ల శరీరంలో నీటి పరిమాణం తగ్గుతుంది. కాబట్టి రోజులో తరచుగా ఎక్కువ నీరు త్రాగటం చాలా ముఖ్యం. కొబ్బరి నీరు, మినరల్స్, ఎలక్ట్రోలైట్స్ ఉన్న పానీయాలు తాగుతుండాలి. గుండెపోటుకు ముందు సంభవించే ముందు ఎడమ చేతిలో తిమ్మిరి, దవడలో నొప్పి, వెనుక భాగంలో నొప్పి, ఎడమ భాగంలో తీవ్రమైన నొప్పి మొదలైన లక్షణాలు కనిపిస్తాయని వైద్యులు తెలిపారు.

అలాగే, గుండెపోటుకు గురైన వ్యక్తిని సాధ్యమైనంత త్వరగా ఆసుపత్రికి తీసుకువెళ్లాలి. మరోవైపు వేసవిలో శరీరానికి కనీసం మూడు నుంచి నాలుగు లీటర్ల నీరు అవసరం. వేసవిలో బయటకు వెళ్లిన సమయంలో వాటర్ బాటిల్ ను వెంట తీసుకువెళ్లడం మంచిది.

సూచన: ఈ సమాచారం పాఠకులకు ఆరోగ్యం గురించి సాధారణ పరిజ్ఞానం అదించాలన్న ఉద్దేశంతో ఇవ్వబడింది. అనారోగ్య సమస్యలు తలెత్తినప్పుడు వెంటనే వైద్య నిపుణునులను సంప్రదించడం మంచిది.