తెలుగు న్యూస్ / ఫోటో /
Singhara Health Benefits | సింఘారా ఆరోగ్య ప్రయోజనాల గురించి విన్నారా? ఔరా అనాల్సిందే!
Nov 03, 2022, 10:06 PM , IST
- మీరు సింఘారా పిండి గురించి ఎప్పుడైనా విన్నారా? ఇది గోధుమ పిండికి గొప్ప ప్రత్యామ్నాయం. ఇది తింటే మంచి నిద్ర కలుగుతుంది. మరెన్నో ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు ఉన్నాయి. చూడండి..
- మీరు సింఘారా పిండి గురించి ఎప్పుడైనా విన్నారా? ఇది గోధుమ పిండికి గొప్ప ప్రత్యామ్నాయం. ఇది తింటే మంచి నిద్ర కలుగుతుంది. మరెన్నో ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు ఉన్నాయి. చూడండి..
(1 / 6)
ఎండు వాటర్ చెస్ట్‌నట్ పండ్లను పొడి చేస్తే సింఘారా పిండి వస్తుంది. ఈ సింఘార పండ్లు చూడటానికి నల్లటి బొగ్గుల లాగా కనిపిస్తాయి. ఇవి మంచి రుచితో పాటు, పోషకాలను కలిగి ఉంటాయని న్యూట్రిషనిస్ట్ లోవ్‌నీత్ బాత్రా చెబుతోంది. (Shutterstock)
(2 / 6)
సింఘారా పిండితో చేసిన రొట్టెలు తింటే కడుపు నిండుగా ఉంటుంది. అకాల ఆకలి బాధలను నివారించి, మీరు బరువు తగ్గడానికి సహాయపడుతుంది. ఈ పిండిలో తక్కువ కేలరీలు ఉంటాయి.(Freepik)
(3 / 6)
సింఘారా పిండిలో ఫెరులిక్ యాసిడ్ అనే యాంటీఆక్సిడెంట్ ఉంటుంది, ఇది కొన్ని క్యాన్సర్ కణాల పెరుగుదలను మందగించడంలో గొప్ప పాత్ర పోషిస్తుంది.(Shutterstock)
(4 / 6)
సింఘారా పిండిలో విటమిన్ K ఎక్కువగా ఉంటుంది. కండరాలు, నాడీ వ్యవస్థ పనితీరుకు ఈ పోషకం చాలా ముఖ్యమైనది. ఇది సోడియంను సమతుల్యం చేయడం ద్వారా నీటి నిలుపుదలను, రక్తపోటును కూడా నియంత్రిస్తుంది.(Pinterest)
(5 / 6)
సింఘారా పిండిలో జింక్, బి విటమిన్లు, విటమిన్ ఇ వంటి కొన్ని ముఖ్యమైన పోషకాలు లభిస్తాయి, ఇవి జుట్టు ఆరోగ్యంగా పెరిగేలా చేస్తాయి. (Freepik)
ఇతర గ్యాలరీలు