Pulipirulu: పులిపురులు వంశపారంగా కూడా వస్తాయా..? రాకుండా ఉండాలంటే ఏం చేయాలి? వచ్చిన వాటిని ఎలా తొలగించుకోవాలి?

బ్లాకెడ్ పోరస్‌ అనే శాస్త్రీయ నామంతో పిలిచే పులిపురిలు నేటితరంలో చాలామంది ఎదుర్కొంటున్న సాధారణ సమస్య. ఇవి శరీరంపై ఏర్పడటానికి చాలా కారణాలు ఉండవచ్చు. ఎక్కువగా చెమట, నూనె, బాక్టీరియా, కణజాలాలో మార్పు వలన ఏర్పడతాయి. వీటి మూలంగా స్కిన్‌పై చిన్నగా, గుండ్రని, నలుపు రంగులో ఏర్పడే కణితులు ఏర్పడతాయి. అవే పులిపురిలు. ఇవి ఏర్పడటానికి మిగిలిన కారణాలను చూద్దాం.

పులిపురిలు రావడానికి కారణాలు:

1. చెమట ఎక్కువగా రావడం: వేడి వాతావరణం, వ్యాయామం లేదా ఆందోళన వల్ల చెమట ఎక్కువగా వస్తుంటుంది. ఇది పోరస్‌లు ఏర్పడటానికి కారణం కావొచ్చు.

2. తక్కువ శుభ్రత: చర్మంపై నూనె, కాలుష్యం ఎదుర్కొంటుడటం వల్ల చర్మంపై గ్రంథులకు ఆటంకంగా మారతాయి. అవి చర్మంలోని పొరలను మూసివేసి పులిపురిలకు కారణమవుతాయి.

3. నూనె ఉత్పత్తి అధికంగా అవడం: కొందరి స్కిన్ ఆయిలీగా ఉంటుంది. మరికొందరేమో వాళ్లు తీసుకునే ఆహారాన్ని బట్టి వారి చర్మం నూనె గ్రంథులను అధికంగా ఉత్పత్తి చేస్తుంది. వీరిలోనూ పులిపురిలు వచ్చే అవకాశం ఎక్కువగా ఉంటుంది.

4. కాస్మోటిక్స్ లేదా మేకప్: గ్రంథులను మూసివేసే క్రీములు, ప్రొడక్ట్స్ స్టిమ్యులేటర్లుగా మారి, పోరస్‌లు మూసుకుపోతాయి.

5. హార్మోనల్ చేంజెస్: వయస్సు, పీరియడ్స్, గర్భవతి అవడం వంటి కారణాలతో హార్మోనల్ మార్పులు వస్తుంటాయి. వీటి వల్ల కూడా పులిపురిలు వచ్చే అవకాశం ఉంది.

కొన్నిసార్లు పులిపుర్లు రావడానికి వంశపారపర్య లక్షణాలు కూడా కారణం కావొచ్చు.

వంశపార కారణాలు:

1. జన్యుపరంగా (Genetics):

జన్యువల ఆధారంగానూ చర్మంపై నూనె గ్రంథుల ఉత్పత్తి ఎక్కువగా ఉండొచ్చు. దీని వల్ల ఆ వ్యక్తికి పులిపురిలు వచ్చే అవకాశం వారసత్వంగా రావొచ్చు.

2. చర్మ సమస్యలు:

ఒక కుటుంబంలో ఇతర వ్యక్తులకు చర్మ సంబంధిత సమస్యలు ఉండవచ్చు. ఆ విధంగా, కుటుంబంలోని మరికొంతమంది వ్యక్తులకు కూడా పులిపురిలు వచ్చే అవకాశం ఉంటుంది.

3. హార్మోన్ల మార్పులు:

- వంశపారంగా కలిగే హార్మోనల్ మార్పుల ప్రవర్తన కూడా పులిపురిలకు కారణం కావొచ్చు.పులిపురిలు, ముఖ్యంగా టీనేజర్లలో ఎక్కువగా ఉండే సమస్య, వయస్సుతో పాటు హార్మోన్ల మార్పులు దీనికి దారితీస్తుంది.

పులిపురిలను తొలగించుకోవడానికి ఏం చేయాలి:

1. క్రమంగా చర్మాన్ని శుభ్రపరచుకుంటుండటం:

- ప్రతి రోజు చర్మం శుభ్రపరచడం చాలా ముఖ్యమైంది. మార్కెట్లో లభించే మైల్-ఫ్రీ క్లెన్సర్లు, గోరువెచ్చని నీటితో ముఖంపైన, పులిపురిలు ఉన్న ప్రదేశాల్లో క్లీన్ చేసుకుంటూ ఉండండి.

2. ఎక్స్‌ఫోలియేటింగ్:

- పులిపురిలను తొలగించడానికి, 1–2 సార్లు వారానికి చర్మాన్ని ఎక్స్‌ఫోలియేట్ చేయండి. (చర్మంపై పేరుకుపోయిన మురికి, మృతకణాలను తొలగించడమే ఎక్స్‌ఫోలియేషన్‌). ఇలా చర్మంపై ఏర్పడిన పులిపురిలను తొలగించవచ్చు.

3. బెన్జోయిల్ పెరాక్సైడ్ లేదా సాలిసిలిక్ ఆసిడ్:

మార్కెట్లో అధికంగా దొరికే ఈ ద్రావణాలతో తరచూ శుభ్రపరుస్తుండటం వల్ల పులిపురులు త్వరగా తొలగించుకోవచ్చు.

4. వామ్మీ ప్యాక్స్:

- నేచురల్ వామ్మీ ప్యాక్స్ (తాజా టమాటా, నిమ్మ, వెల్లుల్లి)ల సహాయంతో కూడా పులిపురిల సమస్య నుంచి బయటపడొచ్చు.

పులిపురిలు రాకుండా ఉండేందుకు ఏం చేయగలం:

1. సరైన స్కిన్‌కేర్ వాడటం:

- ప్రతి రోజు ముఖం శుభ్రం చేసుకుని ఎక్స్‌ఫోలియేషన్ చేయడం వల్ల ఈ సమస్య రాకుండా చేయవచ్చు. జిడ్డు పుట్టించే క్రీములు, మేకప్ ఉపయోగించకపోవడం వల్ల కూడా పులిపురిలు రాకుండా ఉంటాయి.

2. ముఖంపై నూనెను శుభ్రం చేసుకుంటుండటం:

- అధిక నూనె ఉన్న ప్రొడక్టులు ఉపయోగించకండి. ఇవి చర్మం నుంచి ఉత్పత్తి అయ్యే నూనెకు అదనంగా మారే అవకాశం ఉంది.

3. ఆహారంపై కంట్రోల్:

- షుగర్ లేదా కొవ్వు ఎక్కువగా ఉన్న ఆహారాలు తగ్గించాలి. ఫలాలు, పచ్చి కూరగాయలు ఎక్కువగా తింటుండటం మంచిది.

4. ముఖానికి మేకప్ లేని రోజులు:

- మేకప్ అనేది కొన్నిసార్లు పోరస్‌లు మూసుకుపోవడానికి కారణం కావచ్చు, కాబట్టి మేకప్ లేని రోజులు ముఖంపై పాలలో స్పాంజ్ ఉంచి తుడుచుకుంటూ ఉండండి.