Tuesday Motivation : బాధల గురించి ఆలోచించడం మూర్ఖత్వమే.. ముందుకుసాగడమే జీవితం
Tuesday Motivation : వందలో 90 మంది ఎప్పుడూ బాధల గురించి ఆలోచిస్తూ ఉంటారు. కానీ వాటి గురించి ఆలోచించడం మూర్ఖత్వమే.. ముందుకు సాగడమే జీవితం.
సంతోషంగా ఉండాలనే కోరిక ప్రతి ఒక్కరికీ ఉంటుంది. కానీ జీవితంలో ఎదురయ్యే కొన్ని కష్టాల వల్ల అందరూ సంతోషంగా ఉండడం సాధ్యం కాదు. కానీ మన జీవితాన్ని నిర్ణయించేది మనమే. మన జీవితంలో ఆనందాన్ని పొందే మార్గం మన చేతుల్లోనే ఉంటుంది. మనం సంతోషంగా, ఉత్సాహంగా ఉండటానికి రోజూ కొన్ని విషయాలు పాటించాలి. వాటితో ఖచ్చితంగా జీవితంలో సంతోషంగా ఉండవచ్చు.
కచ్చితంగా ఇతరులు వచ్చి మన వెన్ను తట్టి మన గురించి మెచ్చుకునే మాటలు మాట్లాడాలని కోరుకుంటాం. మరొకరు మనల్ని మెచ్చుకోకపోతే, ఆ సమయంలో మనం బాధపడటం సహజం. మనం చేసిన పనిని ఇతరులు మెచ్చుకునే వరకు కచ్చితంగా వేచి ఉండకండి. బాగా చేసిన పని కోసం మీ వెన్ను తట్టుకోండి. మీకు మీరే శెభాష్ అనుకోండి. ఏం పర్వాలేదు.
జీవితంలో చెడు జరిగితే దానిని జీర్ణించుకునే శక్తి ఉండదు. ఒక్కసారిగా కుంచించుకుపోతాడు మనిషి. ఏదైనా చెడు జరిగితే దాని గురించి చింతిస్తూ కూర్చుంటాడు. బదులుగా ప్రతిదాని గురించి సానుకూలంగా ఆలోచించండి. కచ్చితంగా మీ జీవితంలో ప్రతిదీ బాగుంటుంది. అంతా మంచే జరుగుతుందని అనుకోండి.
మంచి పని చేసినప్పుడు, ఏదైనా సాధించినప్పుడు ఎదుటివారిని ప్రశంసించండి. కడుపు తరుక్కుపోయేలా బాధపడటం కంటే.. వేరొకరి ఆనందాన్ని చూస్తే నువ్వు సంతోషిస్తావు. మీ స్నేహితుడు, బంధువు మంచి స్థానానికి వెళ్తే కలత చెందకండి. ఇది మీ మనశ్శాంతిని పాడు చేస్తుంది.
కొన్నిసార్లు మన సంతోషం మన చుట్టూ ఉన్న వ్యక్తులు, పర్యావరణం వల్ల కలుగుతుంది. మన చుట్టూ ఉన్నవారు లేజీ అయితే మనం చురుకుగా ఉండలేం. ఇంకా మనం నివసించే వాతావరణం కూడా మన ఆనందానికి దోహదపడుతుంది. శబ్ద కాలుష్యం లేదా రద్దీ ఉన్న చోట జీవించడం చాలా కష్టం. మీ ఇంటి నిండా పూలు, మొక్కలు ఉండేలా చూసుకోండి. మీరు ప్రశాంతంగా ఉంటారు.
మనం ఆరోగ్యంగా ఉండాలంటే నవ్వు ఒక రకమైన ఔషధం లాంటిది. ఎప్పుడూ ముఖం దగ్గరకు పెట్టుకుని కూర్చోకండి. మీ కుటుంబం, స్నేహితులు, ప్రియమైన వారితో నవ్వండి. మాట్లాడండి. మీ ముఖంలో ఎప్పుడూ చిరునవ్వుతో ఉండనివ్వండి. ఇది మీ ఆనందానికి కూడా దారి తీస్తుంది.
మన ఆందోళన మన జీవితాలను ఎలా ప్రభావితం చేస్తుంది. అదేవిధంగా మన టీమ్ కూడా మనపై చాలా ప్రభావం చూపుతుంది. మన స్నేహితులు సానుకూలంగా, ఎల్లప్పుడూ సంతోషంగా ఉంటే వారితో సంతోషంగా ఉంటాం. సహవాసం సరిగా లేకపోతే మనం సంతోషంగా ఉండలేం.
మీ మనస్సులో వందల బాధలు ఉండవచ్చు. దాని గురించి బాధపడాల్సిన అవసరం లేదు. ఒక వ్యక్తికి బాధ, ఆనందం లేకుండా ఉండటం కష్టం. వీలైనంత వరకు మీ మనస్సును వేరే చోట కేంద్రీకరించడానికి ప్రయత్నించండి. బాధను అధిగమించి సంతోషంగా ఉండండి. చింతించి ప్రయోజనం లేదు.
మనసుకు ప్రశాంతత లభించనప్పుడు చాలా మంది యోగా, మెడిటేషన్ తీసుకుంటారు. ఇలా చేయడం వల్ల మీ మనస్సు కచ్చితంగా తేలికవుతుంది. అంతే కాదు గుడికి వెళ్లి పూజలు చేసుకోవచ్చు. లేకపోతే మీరు పార్కులో ఒంటరిగా గడపవచ్చు. ఇది మీ మనసుకు కూడా సంతోషాన్నిస్తుంది.
బాధలు, సంతోషాలు జీవితాంతం మనతోనే ఉండిపోవు..
కాలంతో ప్రతిదీ కరిగిపోతుంది..
కొంత మంచి, మరికొంత చెడు.. అదే జీవితం