Womens Problem: మహిళల్లో వచ్చే గర్భాశయానికి సంబంధించిన సమస్యలు ఇవే, వీటి వల్ల పిల్లలు పుట్టడం కష్టం-these are the problems related to the uterus in women due to which it is difficult to have children ,లైఫ్‌స్టైల్ న్యూస్
తెలుగు న్యూస్  /  లైఫ్‌స్టైల్  /  Womens Problem: మహిళల్లో వచ్చే గర్భాశయానికి సంబంధించిన సమస్యలు ఇవే, వీటి వల్ల పిల్లలు పుట్టడం కష్టం

Womens Problem: మహిళల్లో వచ్చే గర్భాశయానికి సంబంధించిన సమస్యలు ఇవే, వీటి వల్ల పిల్లలు పుట్టడం కష్టం

Haritha Chappa HT Telugu
Jun 29, 2024 08:00 AM IST

Womens Problem: గర్భాశయం పునరుత్పత్తి వ్యవస్థకు సంబంధించినది. మన పునరుత్పత్తి వ్యవస్థను ఏ విషయాలు ప్రభావితం చేస్తాయో, దాని ఆరోగ్యాన్ని ఎలా కాపాడుకోవాలో వైద్యులు వివరిస్తున్నారు.

మహిళల్లో గర్భాశయ సమస్యలు
మహిళల్లో గర్భాశయ సమస్యలు

పునరుత్పత్తి వ్యవస్థ మహిళల ఆరోగ్యంలో ఒక ముఖ్యమైన భాగం. ఇది సంతానోత్పత్తి, రుతుస్రావం వంటి వాటికి ముఖ్యమైనది. వారి సాధారణ ఆరోగ్యాన్ని ప్రభావితం చేస్తుంది. పునరుత్పత్తి వ్యవస్థలో ప్రధాన భాగం గర్భాశయం. మంచి ఆరోగ్యం కోసం వైద్యుడిని క్రమం తప్పకుండా సందర్శించడం అవసరం.

గర్భాశయం ఆరోగ్యాన్ని కాపాడుకోవడానికి జీవనశైలిని మార్చుకోవాలి. జీవితంలోని వివిధ దశలలో, మహిళలు నెలసరులు సరిగా రాకపోవడం, సంతానోత్పత్తి బలహీనపడటం వంటివి జరుగుతాయి. గర్భాశయ క్యాన్సర్ ను గుర్తించేందుకు స్క్రీనింగ్ వంటివి చేయాలి. గర్భ రాకుండా చేపట్టే పద్ధతులు, లైంగిక సంక్రమణ వ్యాధులు (ఎస్టిడి) వంటివి పునరుత్పత్తి సమస్యలకు కారణం అవుతుంది.

చాలా మంది మహిళల్లో పిసిఒఎస్ (పాలిసిస్టిక్ ఒవేరియన్ సిండ్రోమ్) బారిన కూడా పడతారు. ఇది హార్మోన్ల అసమతుల్యత వల్ల కలుగుతుంది. పిసిఒఎస్ సమస్య వల్ల నెలసరులు సరిగా రావు. దీని వల్ల గర్భం ధరించడం కష్టంగా మారుతుంది. పునరుత్పత్తి వయస్సులో ఉన్న మహిళల్లో 10% మంది పాలిసిస్టిక్ ఒవేరియన్ సిండ్రోమ్ తో బాధపడుతున్నారు. మహిళల్లో మరిన్ని గర్భాశయ సమస్యలు వచ్చే అవకాశం ఉంది

ఎండోమెట్రియోసిస్: గర్భాశయం పొరను ఎండో మెట్రియోసిసస్ అంటారు. కణజాలాలు గర్భాశయం వెలుపల పెరుగుతాయి. ఇది యోని నొప్పి, పిల్లలు పుట్టకపోవడానికి కారణమవుతుంది. ఈ కణజాలాలు ఉదర కుహరం, మూత్రాశయం, పురీషనాళం, ఫెలోపియన్ గొట్టాలు, అండాశయాలకు ప్రయాణిస్తాయి. దీని వల్ల ఎండోమెట్రియోసిస్ ప్రతి నెలా పీరియడ్స్ కు ముందు, పీరియడ్స్ వచ్చిన సమయంలో చాలా నొప్పిని కలిగిస్తాయి. ఈ వ్యాధి జీవనశైలిని ఎక్కువగా ప్రభావితం చేస్తుంది.

లియోమైయోమా: పది మంది మహిళల్లో ఇద్దరు తమ జీవితకాలంలో లియోమైయోమా (సాధారణంగా గర్భాశయ ఫైబ్రాయిడ్స్ అని పిలుస్తారు) బారిన పడతారు. అవి ప్రాణాంతకం కావు. చాలా మంది మహిళల్లో ఈ వ్యాధి లక్షణాలు తీవ్రంగా ఉంటాయని, దీని వల్ల వారు కూడా సంతానలేమికి గురవుతారనేది వాస్తవం.

సెక్స్ చేయడానికి విముఖత: సంభోగం సమయంలో నొప్పి లేదా సెక్స్ చేయాలనే కోరిక లేకపోవడం కూడా పునరుత్పత్తి వ్యవస్థకు సంబంధించిన ఒక సాధారణ సమస్య. ఇది పునరుత్పత్తి చేసే వయసులో ఉన్న ఏ మహిళకైనా సంభవిస్తుంది. లైంగిక కార్యక్రమంలో పాల్గొనకపోవడం అనేది హార్మోన్ల, మానసిక, సామాజిక సమస్యలకు కూడా సంబంధించినదని కావచ్చు. ఈ సమస్య నుంచి బయటపడాలంటే ముందుగా ఈ సమస్యకు కారణమైన అంశాలను అర్థం చేసుకోవాలి.

వంధ్యత్వం: మహిళల్లో సంతానలేమికి ప్రధానంగా కారణాలున్నాయని పరిశోధకులు చెబుతున్నారు. అంటువ్యాధులు, గర్భాశయ సమస్యలు, హార్మోన్ల అసమతుల్యత, అండోత్సర్గము రుగ్మతలు, అంటువ్యాధులు వంటి వాటి వల్ల కూడా పిల్లలు కలగరు. అండోత్సర్గ సమస్యల్లో అకాల అండాశయ లోపం (పిఓఐ) ఒక ప్రధాన కారణం. 40 సంవత్సరాల వయస్సులో అండాశయాలు గుడ్ల ఉత్పత్తిని ఆపివేస్తాయి. కొంతమంది మహిళలు అండాశయ పనితీరు మారిపోతుంది. ఎముకలు, గుండె మొదలైన వాటిపై రుతువిరతి ప్రభావం పడుతుంది.

తీసుకోవాల్సిన జాగ్రత్తలు

కఠినమైన క్లీనర్లను నివారించండి

మీ ప్రైవేట్ భాగాలను శుభ్రపరచుకుంటూ ఉడాలి. దీని కోసం మార్కెట్లో లభించే కఠినమైన క్లీనర్లు లేదా సువాసనగల సబ్బులను ఉపయోగించడం మానుకోండి. ఈ ఉత్పత్తులు చర్మాన్ని చికాకుపెడతాయి లేదా వ్యాధిని ప్రోత్సహిస్తాయి. బదులుగా, సున్నితమైన సబ్బుతో కడగాలి. గోరువెచ్చగా నీటితో శుభ్రం చేసుకున్నా మంచిదే

సరైన లోదుస్తులు ధరించండి

ఈస్ట్ ఇన్ఫెక్షన్ల బారిన మహిళలు అధికంగా పడుతుంటారు. ఈస్ట్ తేమతో కూడిన ప్రదేశాలలో వృద్ధి చెందుతుంది కాబట్టి, దానిని నియంత్రించడానికి తగినంత కాంతి అవసరం. కాటన్ లోదుస్తులు ధరించండి. యూరినరీ ట్రాక్ట్ ఇన్ఫెక్షన్లను నివారించడానికి, మీ లోదుస్తులు చాలా బిగుతుగా లేవని నిర్ధారించుకోండి. మురికి టాయిలెట్లకు వినియోగించకండి.

సురక్షితమైన సెక్స్

సురక్షితమైన సెక్స్ ప్రాక్టీస్ చేయండి. అవాంఛిత గర్భాలు, లైంగిక సంక్రమణ వ్యాధుల (ఎస్టిడి) నుండి మిమ్మల్ని, మీ భాగస్వామిని సురక్షితంగా ఉంచే విధంగా లైంగిక చర్యలో పాల్గొనాలి. కండోమ్‌ల వాడకం గర్భధారణతో పాటు అనేక ఎస్టీఐల (లైంగిక సంక్రమణ అంటువ్యాధులు) నుండి రక్షిస్తుంది.

తినాల్సిన ఆహారాలు

కూరగాయలు, తృణధాన్యాలు మొదలైన వాటితో కూడిన సమతుల్య ఆహారం తింటూ ఉండాలి. ఆకుకూరలు, గింజలు, బెర్రీలు తింటూ ఉండాలి. ఇన్ ఫ్లమ్మేషన్ నుంచి ఉపశమనం లభిస్తుంది. కాల్షియం, విటమిన్-డి అధికంగా ఉండే ఆహారాన్ని తీసుకోవడం వల్ల ఎండోమెట్రియోసిస్, ఫైబ్రాయిడ్లు వంటివి నివారించడానికి సహాయపడతాయి.

ప్రతిరోజూ కనీసం 30 నిమిషాలు వ్యాయామం చేయండి. క్రమం తప్పకుండా వ్యాయామం చేయడం వల్ల రక్త ప్రసరణ మెరుగుపడుతుంది. గర్భాశయానికి ఆక్సిజన్, ఇతర పోషకాలను అందించాలి.

వివిధ అధ్యయనాల ప్రకారం, బరువును అదుపులో ఉంచుకోవడం ఫైబ్రాయిడ్స్, పిసిఒఎస్, ఎండోమెట్రియల్ క్యాన్సర్ ప్రమాదాన్ని తగ్గిస్తుంది.

ఒత్తిడికి దూరంగా ఉండడం మంచిది. శరీరంలో ఒత్తిడికి కారణమయ్యే కార్టిసాల్ అనే హార్మోన్ అధికంగా స్రవించడం వల్ల హార్మోన్ల అసమతుల్యతను పెంచుతుంది.

(వ్యాసకర్త గైనకాలజిస్ట్ అండ్ రోబోటిక్ సర్జరీ విభాగాధిపతి, ఏషియన్ హాస్పిటల్, ఫరీదాబాద్)

WhatsApp channel

టాపిక్