మీకు తెలుసా! స్నానం చేసేటప్పుడు ఈ 5 శరీర భాగాలను చాలా మంది నిర్లక్ష్యం చేస్తారట! మీరు కూడా అంతేనా?

స్నానం చేయడం భారతదేశ సంప్రదాయం ప్రకారం రోజువారీ జీవితంలో సాధారణ భాగం. శరీరాన్ని శుభ్రం చేయడమే కాకుండా కొత్త ఎనర్జీని అందిస్తుంది. అయితే, శరీరంపై నీరు పోసుకున్నామా, కాసేపు సబ్బుతో రుద్దుకున్నామా అంటే స్నానం అయిపోదు. చాలా మంది చేసే పొరపాటు ఇదే. వందలో దాదాపు 90శాతం మంది స్నానం చేసేటప్పుడు కొన్ని శరీర భాగాలను శుభ్రం చేయకుండా వదిలేస్తారట. ఆశ్యర్యకరమైన విషయం ఏంటంటే.. శరీరంలోని అతి ముఖ్యమైన, బ్యాక్టీరియా కలిగి ఉండే ప్రదేశాలను ఎక్కువ మంది నిర్లక్ష్యం చేస్తుంది.

నిజానికి స్నానం అంటే శరీరంలో పేరుకుపోయిన మురికి, చెమట, బ్యాక్టీరియాను తొలగించడానికి, అన్ని భాగాలను బాగా శుభ్రం చేసుకోవడం చాలా ముఖ్యం. శరీరంలో కొన్ని భాగాలలో చెమట, బ్యాక్టీరియా ఎక్కువగా పెరిగే అవకాశం ఉంటుంది. స్నానం చేసేటప్పుడు ఈ భాగాలను నిర్లక్ష్యం చేస్తే, దుర్వాసన, దురద, చర్మ సంక్రమణలు వచ్చే ప్రమాదం ఉంది. మీ శరీరం శుభ్రంగా, ఆరోగ్యంగా ఉండాలంటే, స్నానం చేసేటప్పుడు ముఖ్యమైన 5 భాగాలను శుభ్రం చేయడం మర్చిపోకండి.

1. గోళ్ళ కింద భాగాలను శుభ్రం చేయడం చాలా ముఖ్యం

గోళ్ళ కింద భాగాలు, శరీరంలో చెమట ఎక్కువగా వచ్చే ప్రదేశాల్లో ఒకటి. ఇది ఎక్కువగా బయటకు కనిపించదు. ఈ ప్రదేశంలో తేమ, వేడి ఎక్కువగా ఉంటుంది. దీనివల్ల బ్యాక్టీరియా వేగంగా పెరుగుతుంది. గోళ్ళ కింద ఫంగల్ ఇన్ఫెక్షన్ వచ్చే ప్రమాదం కూడా ఎక్కువ. అంతేకాకుండా, చెమట వల్ల దుర్వాసన కూడా వస్తుంది. కాబట్టి, స్నానం చేసేటప్పుడు ఈ భాగాలను బాగా శుభ్రం చేసుకోవడం చాలా ముఖ్యం. స్నానం చేసేటప్పుడు సబ్బు, నీటితో గోళ్ళ కింద భాగాలను బాగా శుభ్రం చేసుకోండి.

2. ప్రైవేట్ పార్ట్స్‌ను బాగా శుభ్రం చేసుకోండి

ప్రైవేట్ పార్ట్స్ శరీరంలో అత్యంత సున్నితమైన భాగాలు. రోజంతా కవర్ చేసుకుని ఉండటం వల్ల ప్రైవేట్ పార్ట్స్‌లో చెమట ఎక్కువగా వస్తుంది. అంతేకాకుండా చనిపోయిన చర్మం కూడా ఎక్కువగా ఉంటుంది. మల విసర్జనకు వెళ్ళిన తర్వాత బాగా శుభ్రం చేసుకోకపోతే, కొంత మురికి అక్కడే పేరుకుపోతుంది. దీన్ని క్రమం తప్పకుండా, సరిగ్గా శుభ్రం చేసుకోకపోతే, ఇన్ఫెక్షన్ వచ్చే ప్రమాదం ఉంది. కాబట్టి, స్నానం చేసేటప్పుడు ప్రైవేట్ పార్ట్స్‌ను బాగా శుభ్రం చేసుకోవడం చాలా ముఖ్యం. ప్రైవేట్ పార్ట్స్‌ను శుభ్రం చేయడానికి కెమికల్ లేని సబ్బును ఉపయోగించండి. దీనివల్ల ఎటువంటి చికాకు ఉండదు, శుభ్రం అవడంతో పాటు ఎటువంటి సైడ్ ఎఫెక్ట్స్ ఉండవు.

3. పొత్తికడుపులో కూడా మురికి పేరుకుపోతుంది

ఆయుర్వేదంలో పొత్తికడుపును శరీర కేంద్రంగా భావిస్తారు. ఇది చిన్నదిగా ఉన్నప్పటికీ, లోతుగా ఉంటుంది, దీనిలో మురికి నిశ్శబ్దంగా పేరుకుపోతుంది. చాలామంది పొత్తికడుపును శుభ్రం చేయడం మర్చిపోతారు, కానీ పొత్తికడుపును బాగా శుభ్రం చేసుకోకపోతే బ్యాక్టీరియల్ లేదా ఫంగల్ ఇన్ఫెక్షన్లు వచ్చే అవకాశం ఉందని తెలుసుకోవడం ఆశ్చర్యకరం. కాబట్టి, స్నానం చేసేటప్పుడు పొత్తికడుపును మెల్లగా బాగా శుభ్రం చేసుకోండి.

4. కాళ్ళు, అరచేతుల మధ్య శుభ్రం చేసుకోండి

చాలామంది స్నానం చేసేటప్పుడు శరీరాన్ని బాగా శుభ్రం చేసుకుంటారు. కానీ కాళ్ళను, ముఖ్యంగా అరచేతుల మధ్య భాగాన్ని నిర్లక్ష్యం చేస్తారు. ఇక్కడ తేమ, మురికి పేరుకుపోతుంది. ఇది దుర్వాసన, ఫంగల్ ఇన్ఫెక్షన్లకు కారణమవుతుంది. కాబట్టి, స్నానం చేసేటప్పుడు కాళ్ళు, అరచేతుల మధ్య భాగాన్ని బాగా శుభ్రం చేసుకోవడం చాలా ముఖ్యం.

5. వెనుక భాగాన్ని కూడా బాగా శుభ్రం చేసుకోండి

వెనుక భాగం శరీరంలో శుభ్రం చేసుకోవడం కష్టమైన భాగం, కాబట్టి చాలామంది వెనుక భాగాన్ని బాగా శుభ్రం చేసుకోరు. కానీ వెనుక భాగంలో కూడా చెమట వస్తుంది, శుభ్రం చేసుకోకపోవడం వల్ల చనిపోయిన చర్మం పేరుకుపోతుంది. దీనివల్ల దురద, చర్మ సంక్రమణలు వచ్చే అవకాశం ఉంది. కాబట్టి, స్నానం చేసేటప్పుడు బ్రష్ లేదా స్పాంజ్ సహాయంతో వెనుక భాగాన్ని శుభ్రం చేసుకోండి.