Pre Wedding Diet : పెళ్లికి ఒక వారం ముందు నివారించాల్సిన కొన్ని విషయాలు

మీ పెళ్లి రోజు మీ జీవితంలో అత్యంత అందమైన రోజులలో ఒకటి. పెళ్లిలో వధూవరులపైనే అందరి దృష్టి ఉంటుంది. ప్రతి ఒక్కరూ ఆ రోజు అందంగా కనిపించాలని కోరుకుంటారు. అందుకు తగిన బట్టలూ, ఆభరణాలూ, ఇతర అలంకరణలూ వెతుక్కుంటూ నెలల ముందు నుంచే సన్నాహాలు మొదలై ఉంటాయి. ఈలోగా తక్షణమే అందుబాటులో ఉండే చర్మ సంరక్షణ క్రీములు లేదా చికిత్సలు చేసుకుంటారు. చర్మ సంరక్షణలో ఒక చిన్న పొరపాటు మీ పెళ్లి రోజు మొత్తాన్ని నాశనం చేస్తుంది. పెళ్లికి ఒక వారం ముందు మీరు మీ ఆహారం, సౌందర్య సంరక్షణపై ఎక్కువ శ్రద్ధ వహించాలి.

నేటి యువ వధువులకు బంగారు రంగులో మెరిసే చర్మం, పరిపూర్ణమైన శరీర ఆకృతి, అందం కావాలి. పెళ్లి రోజుకు ముందు మనం కొన్ని సన్నాహాలు చేసుకోవాలి. పెళ్లికి వారం రోజుల ముందు చాలా మంది అకస్మాత్తుగా కొన్ని బ్యూటీ ప్రయత్నాలు చేస్తూ తమ డైట్ లో మార్పులు చేసుకుంటారు. ఇటువంటి మార్పులు మీ ఆరోగ్యానికి హాని కలిగిస్తాయి. ప్రతి వధువు దూరంగా ఉండవలసిన కొన్ని విషయాలు ఉన్నాయి.

రసాలలో కేలరీలు చాలా తక్కువగా ఉంటాయి. మీరు మీ ఆహారంలో రసాలను చేర్చుకుంటే మీరు బరువు, ఆకృతిని కోల్పోతారు. పెళ్లికి వారం రోజుల ముందు డైట్ లో రసాలను చేర్చుకోవడం మంచిది కాదు.

చాలా మంది త్వరగా బరువు తగ్గడానికి భోజనం మానేస్తారు. కానీ తినకుండా ఆకలితో ఉండటం వలన మీరు బరువు తగ్గవచ్చు. మీరు సన్నగా మారి మరింత అలసిపోయేలా చేయవచ్చు. పెళ్లి సమయానికి మీ ముఖం నీరసంగా కనిపించవచ్చు.

చాలా మంది ఫ్యాడ్ డైట్‌ను ప్రారంభిస్తతారు. పెళ్లికి ముందు ఇలాంటి డైట్స్ మీ శరీరాన్ని అలసిపోయేలా చేస్తాయి. పోషకాలను కోల్పోతాయి.

పెళ్లి దగ్గర పడుతున్న సమయంలో కొత్త ఆహారాలను ప్రయత్నించకూడదు. ఇది మీ పొట్టకు అనేక సమస్యలు, అలర్జీలను కలిగిస్తుంది. పెళ్లికి వారం రోజుల ముందు కొత్త ఆహారాన్ని ప్రయత్నించడం మానుకోండి.

ఆహారం నుండి కార్బోహైడ్రేట్లు లేదా కొవ్వును నివారించండి. చాలా మంది బరువు తగ్గడానికి కార్బోహైడ్రేట్లు, కొవ్వులు అధికంగా ఉండే ఆహారాలకు దూరంగా ఉంటారు. కానీ ఆహారంలో మితమైన కార్బోహైడ్రేట్లు, ఆరోగ్యకరమైన కొవ్వులను చేర్చడం చాలా అవసరం.

వివాహానికి ముందు చర్మ సంరక్షణలో కొన్ని విషయాలు నివారించాలి. రసాయన పీల్స్, మైక్రోనెడ్లింగ్ వంటి అనేక చర్మ సంరక్షణ చికిత్సలు ఉన్నాయి. అయితే పెళ్లికి వారం రోజుల ముందు వీటిని చేయకపోవడమే మంచిది. అందరి చర్మం ఒకేలా స్పందించదు. తరచుగా మొటిమలు, మచ్చలు వచ్చే అవకాశం ఉంది. పెళ్లికి ముందు ఈ పనులు చేయకపోవడమే మంచిది.

వివాహానికి మీరు కొత్త చర్మ సంరక్షణ ఉత్పత్తులను ప్రయత్నించవచ్చు. అనేక ఒత్తిళ్లు, ప్రలోభాల కారణంగా మహిళలు ఈ విధంగా ఆలోచిస్తారు. కానీ ప్రతి కొత్త ఉత్పత్తులు మీ చర్మంపై ఎలా స్పందిస్తుందో మీరు ఊహించలేరు. కొత్త చర్మ సంరక్షణ ఉత్పత్తులతో ప్రయోగాలు చేయడం మానుకోండి. చర్మం నుండి మురికి, ఇతర బ్యాక్టీరియాను తొలగించడానికి ఎక్స్‌ఫోలియేషన్ జరుగుతుంది. కానీ అతిగా చేయడం వల్ల మేలు కంటే కీడే ఎక్కువ జరుగుతుంది.

మీరు బయటకు వెళ్లినప్పుడు టాన్, బర్న్ అవుతుంది. బయటికు వెళ్లేటప్పుడు కనీసం 30 సన్ ప్రొటెక్షన్ ఫ్యాక్టర్ ఉన్న సన్‌స్క్రీన్‌ని ఉపయోగించండి.

మొటిమలు ఒక్కసారి అవుతాయి, అవి మచ్చలగా తయారవుతాయి. వాటిని వాటంతట అవే తగ్గేలా వదిలివేయండి. గోటి వాటిని గిచ్చకూడదు. పెళ్లికి ముందు ఇలాంటివి చేస్తే పెళ్లి సమయంలో ముఖం పాడయ్యే అవకాశం ఉంది.