Benefits Of Flying Kites: సంక్రాంతికి సరదాగా గాలిపటాలు ఎగరేయడం వల్ల ఎన్ని బెనిఫిట్స్ పొందుతారో తెలుసా?

సంక్రాంతి సెలవులు వచ్చేశాయి. ఆడవాళ్లంతా పిండివంటలు, ముగ్గులతో బిజీబిజీగా గడిపేస్తుంటే మగవారు, పిల్లలు మాత్రం గాలిపటాలు తయారు చేసి ఎగరేయడంలో బిజీగా ఉంటారు. ఒకరికి ఒకరు పోటీ పడి మరీ పతంగులను పైకి ఎగరేస్తుంటారు. అయితే మీరు అనుకుంటున్నట్లు గాలిపటాలు ఎగరేయడం అనేది కేవలం సరదాగా ఆడుకునే ఆట మాత్రమే కాదు. మానసిక, శారీరక ఆరోగ్యాన్ని పెంచే ఉత్తమ వ్యాయామం అని ఆరోగ్య నిపుణులు చెబుతున్నారు. పతంగులు ఎగరేయడం వల్ల ఆనందంతో పాటు ఎన్నో రకాల ఆరోగ్య ప్రయోజనాలను పొందవచ్చు. వాటిలో ముఖ్యమైన కొన్నింటి గురించి ఇప్పుడు తెలుసుకుందాం.

1. శారీరక వ్యాయామం

గాలి పటాలు ఎగిరేయడం శరీరం పూర్తిగా చలించడానికి సహాయపడుతుంది. మీరు ఆకాశంలోకి దాన్ని ఎగరించడానికి పరిగెత్తడం, త్వరత్వరగా అడుగులు వేయడం వంటివి చేయాల్సి వస్తుంది. ఇలా చేయడం వల్ల మీ శరీరంలో కండరాల శక్తి పెరుగుతుంది. శరీర స్థితిని మెరుగుపడుతుంది. ఫలితంగా శారీరక వ్యాయామం అంది శక్తి స్థాయిలు పెరుగుతాయి.

2. ఒత్తిడి తగ్గించడం

గాలి పటాలు ఎగరేయడం అనేది సరదాగా, సంతోషంగా, రీలాక్సింగ్ ఆడుకునే ఆట. పతంగులకు పైకి ఎగురవేసేటప్పుడు మీకు తెలియకుండానే మీ బాధలు, టెన్షన్లు అన్నింటినీ మర్చిపోతారు. తెలియని ఆనందం,ప్రశాంతతను అనుభవించడానికి ఇది సహాయపడుతుంది. ఆకాశంలో గాలి పటాలు ఎగరేయడం వల్ల ప్రకృతిని, గాలిని కూడా మీరు ఆస్వాదిస్తారు. ఇవన్నీ మీలో ఒత్తిడిని తగ్గించి మానసిక ప్రశాంతతను పెంచేందుకు తోడ్పడతాయి.

3. మానసిక ఆరోగ్యం మెరుగుపరచడం

గాలి పటాలు ఎగిరే ప్రక్రియ మీ మానసిక ఆరోగ్యాన్ని మెరుగుపరచడంలో సహాయపడుతుంది.వీటిని ఎగరేసేటప్పుడు ఇతరుల మీద విజయం సాధించటం ,మీరు అనుకన్నంత ఎత్తుకు వాటిని ఎగరేయడం వంటివి మీలో ఆనందాన్ని, నమ్మకాన్ని పెంచుతాయి. మానసికంగా మీరు మరింత బలంగా తయారయ్యేందుకు ఇవి మీకు తోడ్పడతాయి. కొన్ని సార్లు ఓడిపోయినప్పటకీ తిరిగి పుంజుకోవచ్చనే నమ్మకాన్ని మీలో కలిగించే క్రీడ పతంగులను ఎగరేయడం.

4. సామాజిక సంబంధాలను బలోపేతం చేయడం

గాలి పటాలు ఎగరేసే సమయంలో కుటుంబ సభ్యులతో పాటు స్నేహితులు, చుట్టు పక్కల వారితో సరదాగా కలిసి సమయాన్ని గడుపుతారు. ఇది సామూహిక కార్యకలాపంగా మారి మీ సామాజిక సంబంధాలను బలోపేతం చేస్తుంది . ఒకరికొకరు సహాయం చేస్తూ సరదాగా సమయం గడిపేందుకు అవకాశంగా మారుతుంది. కోఆర్డినేషన్ లెవెల్స్ మెరుగుపడతాయి.

5. ఫోకస్ మెరుగుపరచడం

గాలి పటాలు ఎగిరేటప్పుడు వాటిని నియంత్రించడానికి, అనుకున్న దిశగా వాటిని ఎగరేసేందుకు మీరు శరీరం, మనస్సు లగ్నం చేసి ప్రయత్నిస్తారు. కంటి-చేతి సమన్వయం , శారీరక కదలికలు, కవచాలు మెరుగుపడతాయి.శరీర-మేధో సమన్వయం పెరుగుతుంది. ఫలితంగా మీలో ఫోకస్ లెవెల్స్ రెట్టింపు అవుతాయి.

6. రచనాత్మకత పెంచడం

గాలి పటాలు అందమైన, ప్రత్యేకమైన విధంగా డిజైన్ చేయడం లేదా కవచాలు రూపొందించడం మీలోని కల్పనా శక్తిని ప్రోత్సహిస్తుంది. మీరు పతంగులను ఆకర్షణీయంగా తయారు చేయడానికి రంగులను , డిజైన్లను ఉపయోగించడం వంటివి మీలోని ప్రత్యేకతను, అభిరుచిని బయటకు తెస్తాయి. మరింత మెరుగుపరుస్తాయి.

7. ప్రకృతితో అనుసంధానం

గాలి పటాలు ఎగిరేసే ప్రక్రియ ప్రకృతితో అనుసంధానాన్ని పెంచుతుంది. ఆరుబయట, బీచ్, పార్క్ లేదా హిల్స్ లో గాలి పటాలు ఎగిరయేడం ద్వారా మీరు ప్రకృతి అందాన్ పూర్తిగా ఆస్వాదించగలుగుతారు.

8. శ్వాస , ఊపిరితిత్తుల సామర్థ్యం పెంచడం

గాలి పటాలు ఎగిరేటప్పుడు మీరు ఎక్కువగా శ్వాస తీసుకోవడం వల్ల ఊపిరితిత్తుల సామర్థ్యం పెరుగుతుంది. ఇది శ్వాసకోశ వ్యవస్థను మెరుగుపరుస్తుంది.

9. సాహనాన్ని పెంచడం

గాలి పటాలు ఎగిరేటప్పుడు మీరు మీ పతంగుకు కాపాడుకోవాల్సి వస్తుంది. మధ్యలో మధ్యలో వస్తున్న అవరోధాలను ఎదుర్కోవాల్సి వస్తుంది. ఇవి మీలో సహనాన్ని, పట్టుదలను పెంచుతాయి. పోటీ తత్వాన్ని పెంపొందించి జీవితంలోని వివిధ సవాళ్లను అధిగమించడానికి సహాయపడుతుంది.

10. సాధనా శక్తి, విజయం తృప్తి

మీరు గాలిపటాలను విజయవంతంగా ఎగరేసేందుకు చాలా సాధన చేస్తారు. ఇది మీలోని సాధనా శక్తిని పెంపొందిస్తుంది. విజయం సాధించినప్పుడు మీకు ఆనందాన్ని , సంతోషకరమైన అనుభూతిని ఇస్తుంది.

చూశారా సరదాగా గాలిపటాలను ఎగరేయడం వల్ల మీరు ఎన్ని రకాల ఆరోగ్య ప్రయోజనాలను పొందవచ్చు. ఈ పండక్కి పతంగులను ఎగరేయడం మర్చిపోకండి. రాకపోతే నేర్చుకునీ మరీ ఎగరేయండి.