Benefits from Cold: జలుబు వచ్చిందంటే, పుచుక్ పుచుక్ అని తుమ్ములే కాదు శరీరానికి బోలెడు ప్రయోజనాలు వస్తాయట!

జలుబు అనేది ఒక నిస్సందేహంగా అనారోగ్యంగా భావించే పరిస్థితి అయినప్పటికీ, ఇది శరీరాన్ని ఆరోగ్యంగా ఉంచే ప్రక్రియలకు కారణమవుతుంది. శరీరం టాక్సిన్లను తొలగించడం, ఇమ్యూన్ సిస్టమ్ బలోపేతం చేయడం, హైడ్రేషన్ పెంచడం, శరీరానికి విశ్రాంతి చేకూర్చడం వంటి సహజ ప్రక్రియలు జరుగుతాయి. కాబట్టి, జలుబు వచ్చినప్పుడు దాన్ని అసౌకర్యంగా భావించడానికి ముందు, ఈ ప్రయోజనాలను కూడా గుర్తించండి.

1. ప్రతిరక్షణ వ్యవస్థ బలోపేతం

జలుబు సమయంలో శరీరం వైరస్‌ను సమర్థంగా ఎదుర్కోవడంలో భాగంగా అనేక రసాయనాలు, జీవక్రియలను ప్రేరేపిస్తుంది. ఈ ప్రక్రియ ద్వారా శరీరం జలుబును ఎదుర్కోవడంలో మరింత శక్తివంతంగా మారుతుంది. దీని వల్ల మీ శరీరంలోని ఇమ్యూన్ సిస్టమ్ బలపడి, ఇతర రోగాలకు రక్షణ ఇవ్వడానికి సమర్థంగా తయారవుతుంది.

2. విశ్రాంతి కోసం

జలుబు వల్ల శరీరానికి విశ్రాంతి తీసుకోవాల్సిన అవసరం ఏర్పడుతుంది. ఇది ఆరోగ్యాన్ని తిరిగి ఉత్తేజం పొందుకోవడానికి అనివార్యంగా ఉంటుంది. విరామం తీసుకోవడం అనేది శరీరం పునరుద్ధరించుకునే సహజమైన ప్రక్రియ. ఇది మీ శరీరంలోని శక్తిని పునరుద్ధరించడానికి, వైరస్‌తో పోరాడటానికి సహాయపడుతుంది.

3. దీర్ఘకాలిక ఇమ్యూనిటీ

జలుబు ద్వారా శరీరం కొత్త వైరస్‌లను, బ్యాక్టీరియాను ఎదుర్కొనేందుకు సిద్ధపడుతుంది. ఈ క్రమంలో శరీరాన్ని అన్ని రకాల సిద్ధం చేస్తుంది. తద్వారా మీ శరీరం భవిష్యత్ లో రాబోయే ఆరోగ్య సమస్యలను ఎదుర్కోవడానికి సిద్ధపడుతుంది. దీనివల్ల మీరు తరువాత వచ్చే రోగాలను తట్టుకునే విధంగా సామర్థ్యాన్ని పెంచుకుంటారు.

4. శరీరాన్ని డిటాక్స్ చేయడంలో సహాయకారిగా

జలుబు సమయంలో శరీరం తనలోని టాక్సిన్లను, హానికరమైన పదార్థాలను బయటకు పంపిస్తుంది. దీనికి కారణం మ్యూకస్ (చెరిగిన నీటి మూస), నోటినుండి కఫ్ఫం రూపంలో శరీరంలోని ఇన్ఫెక్షన్లను విసర్జిస్తుంది. ఈ విధంగా శరీరాన్ని సహజంగా శుద్ధి చేస్తాయి. టాక్సిన్లను శరీర నుండి తొలగించడం ద్వారా మీరు తిరిగి పూర్తి ఆరోగ్యంగా మారిపోతారు.

5. హైడ్రేషన్ పెంచుతుంది

జలుబు సమయంలో అధికంగా నీరు తాగాల్సి ఉంటుంది. అలా చేయడం వల్ల శరీరాన్ని తేమగా ఉంచగలుగుతాం. మంచి హైడ్రేషన్‌తో ఉండటం వల్ల చర్మం, జీర్ణక్రియ మెరగవుతాయి. మీ శరీరంలోని అన్ని ఇతర వ్యవస్థలకు హైడ్రేషన్‌తో ఉండటం చాలా అవసరం. జలుబు కారణంగా ఎక్కువగా నీరు తాగడం వల్ల శరీరం తేమ పొందుతూ, చర్మం సహజంగానే మెరుగుపడుతుంది.

6. రక్తప్రసరణ పెంచి ఒత్తిడి తగ్గిస్తుంది

జలుబు సమయంలో శరీరంలోని అన్ని భాగాలకు రక్తప్రసరణను మెరుగవుతుంది. తద్వారా రోగ నిరోధక శక్తి బలోపేతం అవుతుంది. రక్తప్రసరణ పెరగడం వల్ల మీ శరీరం అన్ని భాగాలకు పోషకాలు చేరుస్తూ, వేగంగా స్వస్తత పొందేందుకు సహకరిస్తుంది. ఇది ఒత్తిడి తగ్గించడానికి కూడా సహాయపడుతుంది. ఎందుకంటే శరీరం విశ్రాంతి తీసుకుంటూ, ఒత్తిడి నుండి బయటపడుతుంది.

7. పరిపూర్ణంగా శరీరం ఫిట్గా మారుతుంది

జలుబు ఉన్న సమయంలో శరీరం తక్కువ శక్తిని వాడుకుంటుంది. పైగా ఈ తక్కువ శక్తి వాడకం అనేది శరీరాన్ని స్వీయ శుద్ధి, పునరుద్ధరణ ప్రక్రియ అనుసరించడానికి అవకాశం ఇస్తుంది. ఇది శరీరానికి మెరుగైన స్థితిని తీసుకువస్తుంది. ఫలితంగా చర్మం, ఇతర అవయవాలన్నీ ఆరోగ్యంగా ఉంటాయి.

8. యాంటీబాక్టీరియల్, యాంటీ ఫంగల్ లక్షణాలు

జలుబు సమయంలో శరీరంలోకి బ్యాక్టీరియాను, ఫంగస్‌లను ప్రవేశించకుండా నిరోధించేందుకు సహజంగా చర్యలు తీసుకుంటుంది. ఈ చర్యల వల్ల జలుబు కేవలం మీ రోగ నిరోధక శక్తిని పెంచడమే కాకుండా, శరీరాన్ని వైరస్‌ల నుండి పూర్తిగా రక్షించే ప్రక్రియను ప్రారంభిస్తుంది.