Copper Benefits : ఆరోగ్యాన్ని కాపాడుకునేందుకు ప్లాస్టిక్ కాకుండా రాగి పాత్రలో నీరు తాగండి
Copper Benefits In Telugu : రాగి పాత్రలను మన పూర్వీకులు కూడా ఎక్కువగా ఉపయోగించేవారు. కానీ కాలంలో ప్లాస్టిక్ వస్తువుల మోజులో పడి మనం రాగిని ఉపయోగించడం మానేశాం. రాగి పాత్రలో నీరు తాగడం వలన మీరు అనేక ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు పొందవచ్చు.
ప్లాస్టిక్ మన ఆరోగ్యానికి అస్సలు మంచిది కాదు. ఈ విషయం అందరికీ తెలుసు. కానీ దానినే ఉపయోగిస్తారు. ప్లాస్టిక్ నిర్మూలన కోసం ఎంత మంది పదే పదే పిలుపునిచ్చినా.. ఎవరూ పెద్దగా పట్టించుకోరు. దీనితో అనేక సమస్యలను ఎదుర్కొంటారు. చాలా మంది ప్లాస్టిక్ సీసాలు లేదా జాడిలలో నీటిని ఉంచడాన్ని కూడా మరిచిపోయారు. ఆరోగ్యం గురించి ఆలోచిస్తే చాలా మంది ప్లాస్టిక్‌కు బదులు స్టీలు లేదా రాగి పాత్రలను ఉపయోగించాలి. కాపర్ ఫిల్టర్లను ఇంట్లోనే కాకుండా మార్కెట్‌లో లభించే ప్రముఖ వాటర్ ప్యూరిఫైయర్‌లలో కూడా ఉపయోగిస్తారు.
మనిషి శరీరంలో 70 శాతం నీరు ఉంటుంది. మన మనుగడకు తాగునీరు చాలా ముఖ్యం. మరి ఈ నీటిని రాగి పాత్రలో వేసి తాగితే ఆ నీటి నాణ్యత పెరుగుతుంది. మన పూర్వీకులు కూడా నీటిని రాగి పాత్రలలో నిల్వ చేసేవారు. మానవ శరీరంలో రాగి నీటిని తాగడం వల్ల కలిగే మార్పులు, ప్రయోజనాలను తెలుసుకుందాం..
హానికరమైన బాక్టీరియాను చంపగల లక్షణాలను రాగి కలిగి ఉంది. ఫలితంగా పొట్ట సమస్యలకు పరిష్కారం లభిస్తుంది. రాగిపాత్ర నీరు తాగడం వల్ల అల్సర్లు, అజీర్ణం వంటి సమస్యలు దరిచేరవు. మీకు మలబద్ధకం, అజీర్ణం సమస్యలు ఉంటే, రాగి పాత్రలో ఉంచిన నీరు మీకు ప్రభావవంతంగా ఉంటుంది.
కాలేయం, మూత్రపిండాల పనితీరును నియంత్రించడానికి రాగి నీరు ప్రయోజనకరంగా ఉంటుంది.
మన చర్మానికి కూడా రాగి పాత్రలో ఉంచిన నీరు ఎంతో మేలు చేస్తుంది. ఈ నీటిని తాగడం వల్ల మొటిమలు, పగుళ్లు వంటి సమస్యలు దరిచేరవు.
రాగి గాయాలను వేగంగా నయం చేయడానికి, రోగనిరోధక శక్తిని బలోపేతం చేయడానికి కూడా సహాయపడుతుంది.
మోకాళ్లు, వెన్నునొప్పి సమస్యలతో బాధపడేవారు రోజూ రాగిపాత్రలో ఉంచిన నీటిని తాగితే లాభాలు ఉంటాయి. ఈ నీరు ఆర్థరైటిస్ సమస్య నుంచి కూడా ఉపశమనం కలిగిస్తుంది.
రాగి నీటిని తాగడం వల్ల బరువు కూడా త్వరగా తగ్గుతారు. రాగి శరీర కొవ్వును విచ్ఛిన్నం చేస్తుంది. దానిని తొలగించడంలో సహాయపడుతుంది. శరీరంలో కొవ్వు పేరుకుపోకపోవడం వల్ల బరువు అదుపులో ఉంటుంది.
రాగిలో యాంటీ ఆక్సిడెంట్లు కూడా ఉంటాయి. ఇది క్యాన్సర్ వంటి తీవ్రమైన వ్యాధులతో పోరాడటానికి కూడా సహాయపడుతుంది.
అమెరికన్ క్యాన్సర్ సొసైటీ ప్రకారం, కొలెస్ట్రాల్, ట్రైగ్లిజరైడ్ స్థాయిలను తగ్గించడంలో రాగి చాలా సహాయకారిగా ఉంటుంది. చిన్ననాటి నుండి శరీరంలో రాగి లోపం ఏర్పడినట్లయితే ఇది హైపోటెన్షన్ అభివృద్ధికి దారితీస్తుంది. అయితే పెద్దలు రాగి లోపంతో బాధపడుతుంటే వారు అధిక రక్తపోటును అభివృద్ధిని చూడవచ్చు.
నిపుణుల అభిప్రాయం ప్రకారం రాగి థైరాయిడ్ గ్రంథి అసమతుల్యతను సమతుల్యం చేయగలదు. ఇది థైరాయిడ్ గ్రంథి బాగా పనిచేయడానికి శక్తిని ఇస్తుంది. అలాగే థైరాయిడ్ గ్రంథి నుండి అధిక స్రావం హానికరమైన ప్రభావాలను ఎదుర్కొంటుంది. రాగి లోపం వల్ల థైరాయిడ్ పనితీరు దెబ్బతింటుంది.
రాగి హిమోగ్లోబిన్ ఏర్పడటానికి సహాయపడుతుంది. ఇది శరీరం ఇనుమును గ్రహించడంలో సహాయపడుతుంది. దీని లోపం రక్తహీనతకు కారణమవుతుంది. అంతేకాకుండా మానవ శరీరంలో రాగి లోపం అరుదైన హెమటోలాజికల్ రుగ్మతలకు దారితీస్తుంది. ఇది తక్కువ తెల్ల రక్త కణాలు వంటి సమస్యలను కలిగిస్తుంది.
రాగిలో యాంటీ ఇన్ఫ్లమేటరీ, యాంటీ బాక్టీరియల్, యాంటీవైరల్ లక్షణాలు ఉన్నాయి. గాయాలను వేగంగా నయం చేయడమే కాకుండా రాగి రోగనిరోధక శక్తిని బలోపేతం చేయడానికి కూడా సహాయపడుతుంది. అంతేకాకుండా ఇది ఆర్థరైటిస్, రుమటాయిడ్ ఆర్థరైటిస్‌తో బాధపడుతున్న రోగులకు ఉపశమనం అందిస్తుంది. రాగి ఎముకలను బలోపేతం చేయడానికి కూడా సహాయపడుతుంది.