Ginger Benefits : అల్లం మీ శృంగార జీవితాన్ని మెరుగుపరుస్తుందా?

చిన్న చిన్న వ్యాధులకు కాస్త అల్లం చాలా మంచిది. అల్లం అనేక సంవత్సరాలుగా వంటలు, ఔషధ రంగాలలో ఉపయోగిస్తున్నారు. ఇది సహజమైన మార్గంలో లైంగిక ప్రేరేపణ, లిబిడోను పెంచడానికి సహజ ఉద్దీపనగా కూడా చాలా కాలంగా ఉపయోగించారు.

కొన్ని అధ్యయనాలలో ఆక్సీకరణ ఒత్తిడితో సంతానోత్పత్తి, లైంగిక పనితీరును ప్రతికూలంగా ప్రభావితం చేస్తుందని నివేదించారు. అల్లం(Ginger) శరీరంలో మంట, ఆక్సీకరణ ఒత్తిడిని తగ్గించే సామర్థ్యానికి చాలా కాలంగా ప్రసిద్ధి చెందింది. అల్లం పురుషులు, స్త్రీలలో సంతానోత్పత్తిని పెంచుతుందని కొన్ని ఆధారాలు ఉన్నాయి. స్పెర్మ్(Sperm) కణాల ఏకాగ్రత, చలనశీలత, సాధ్యతను మెరుగుపరచడం ద్వారా వీర్యం నాణ్యతను కూడా మెరుగుపరుస్తుంది

అల్లం రక్త ప్రవాహాన్ని పెంచుతుందని తేలింది. ఇది లైంగిక ప్రేరేపణ, లిబిడో(Libido)ను మెరుగుపరచడానికి దారితీయవచ్చు. అల్లం రక్తం గడ్డకట్టడాన్ని నిరోధిస్తుందని, రక్త నాళాల విస్తరణ ద్వారా మెరుగైన రక్త ప్రవాహానికి తోడ్పడుతుందని రుజువు కూడా ఉంది. ఇది ఉద్రేకాన్ని పెంచుతుంది. అల్లం అంగస్తంభనకు ఒక ప్రసిద్ధ చికిత్స.

అల్లం అవయవాలు, కణజాలాల నుండి రక్త ప్రవాహాన్ని మెరుగుపరుస్తుంది. ఇది అంగస్తంభనకు ఉపయోగపడుతుంది. అలాగే అల్లం మగ లిబిడో కోసం అనేక ఇతర ప్రయోజనాలను కలిగి ఉంది. నేషనల్ ఇన్స్టిట్యూట్ ఆఫ్ హెల్త్ ప్రకారం, అల్లం లూటినైజింగ్ హార్మోన్(hormone) ఉత్పత్తిని పెంచడం, వృషణాలలో కొలెస్ట్రాల్ స్థాయిలను పెంచడం ద్వారా టెస్టోస్టెరాన్ స్థాయిలను పెంచుతుందని అనేక అధ్యయనాలు చూపించాయి. ఇది మెరుగైన మగ లిబిడోకు ప్రయోజనకరంగా ఉంటుంది.

అల్లంలో యాంటీ ఇన్ఫ్లమేటరీ సమ్మేళనాలు ఉన్నాయి. ఇవి పురుషుల కీళ్ళు, మెదడు, లిబిడోకు ప్రయోజనకరంగా ఉందని తేలింది. మీరు మీ ఆహారం(Food)లో, వేడి అల్లం టీ రూపంలో, సాస్‌లు, డెజర్ట్‌లలో అల్లాన్ని జోడించొచ్చు. మీ ఆహారంలో అల్లం తీసుకోవడం ద్వారా మీ శృంగార సమయాన్ని పెంచుకోవచ్చు. అల్లం రక్త ప్రవాహాన్ని పెంచుతుందని, ఆక్సీకరణ ఒత్తిడిని తగ్గిస్తుంది. పురుషులు మరియు స్త్రీలలో సంతానోత్పత్తిని పెంచుతుందని పరిశోధనలు సూచిస్తున్నాయి.

అల్లాన్ని అధికంగా వినియోగిస్తే.. గుండెల్లో మంట, విరేచనాలు, కడుపు నొప్పి, సాధారణ కడుపు అసౌకర్యం వంటి తేలికపాటి దుష్ప్రభావాలకు దారితీస్తుందని దయచేసి గుర్తుంచుకోండి. రోజుకు 5 గ్రాముల కంటే ఎక్కువ అల్లం తీసుకోవడం దుష్ప్రభావాల ప్రమాదాన్ని పెంచుతుంది.