డాక్టర్ సలహా: వర్షాకాలంలో పీరియడ్స్ సమయంలో పరిశుభ్రత లేకపోతే మహిళలకు 3 రకాల ఆరోగ్య సమస్యలు
వర్షాకాలంలో మహిళలకు రుతుక్రమ (పీరియడ్స్) పరిశుభ్రత పాటించడం పెద్ద సవాలుగా మారుతుంది. సుదీర్ఘ ప్రయాణాలు, తడి దుస్తులు, సరిపడా వాష్‌రూమ్ సౌకర్యాలు లేకపోవడం వంటివి ఇన్ఫెక్షన్ల ప్రమాదాన్ని పెంచుతాయి.
వర్షాకాలంలో, ముఖ్యంగా ఉద్యోగాలు చేసే మహిళలకు రుతుక్రమ పరిశుభ్రత పాటించడం పెద్ద సవాలుగా మారుతుంది. సుదీర్ఘ ప్రయాణాలు, తడి దుస్తులు, సరిపడా వాష్‌రూమ్ సౌకర్యాలు లేకపోవడం వంటివి ఇన్ఫెక్షన్ల ప్రమాదాన్ని పెంచుతాయి. భారీ వర్షాలు, తడిసిన బట్టలు, అధిక తేమతో కూడిన వాతావరణం మహిళలకు రుతుక్రమ సమస్యలను మరింత తీవ్రం చేస్తుంది. దీనికి తోడు, ఉద్యోగాలు చేసే మహిళలు పనుల నిమిత్తం ఎక్కువ దూరం ప్రయాణం చేయాల్సి రావడం సమస్యలను మరింత జఠిలం చేస్తుంది.
ఇంటర్నేషనల్ SOS మెడికల్ డైరెక్టర్ డాక్టర్ విక్రమ్ వోరా HT లైఫ్‌స్టైల్‌తో మాట్లాడుతూ, వర్షాకాలంలో మహిళలు ఎదుర్కొనే రుతుక్రమ పరిశుభ్రత సవాళ్ల గురించి వివరించారు. ఈ సమస్యలను పరిష్కరించాలంటే, కార్యాలయాల్లో మంచి విధానాలు, తగిన వాతావరణం ఉండాలని ఆయన పేర్కొన్నారు.
డాక్టర్ వోరా మాట్లాడుతూ, వర్షాకాలంలో వాతావరణ పరిస్థితులు రుతుక్రమ పరిశుభ్రతకు సవాళ్లు విసురుతాయని అన్నారు. "వర్షాకాలం మహిళల రుతుక్రమ సమయంలో అనేక సమస్యలను తెస్తుంది. నిరంతరం తేమ, చెమట, తడిసిన దుస్తుల కారణంగా పరిశుభ్రతను పాటించడం చాలా కష్టమవుతుంది. శానిటరీ ఉత్పత్తులను తరచుగా మార్చడం, గాలి తగిలే కాటన్ లోదుస్తులు ధరించడం, జననేంద్రియ ప్రాంతాన్ని పొడిగా ఉంచుకోవడం చాలా ముఖ్యం" అని ఆయన వివరించారు.
"ఉద్యోగం చేసే మహిళలకు ఈ సమస్య ఊహించలేని వాతావరణంలో సుదీర్ఘ ప్రయాణాలు, సరిపడా కార్యాలయ మౌలిక సదుపాయాలు లేకపోవడం వల్ల మరింత పెరుగుతుంది. శుభ్రమైన టాయిలెట్లు అందుబాటులో లేకపోవడం వల్ల లేదా కార్యాలయ పరిశుభ్రత సరిగా లేకపోవడం వల్ల మహిళలు తమ రుతుక్రమ ఉత్పత్తులను మార్చడంలో ఆలస్యం చేయాల్సి వస్తుంది. దీనివల్ల దద్దుర్లు, దురద, మూత్ర నాళ ఇన్ఫెక్షన్లు (UTI) వచ్చే ప్రమాదం పెరుగుతుంది. వర్షాకాలంలో రుతుక్రమ పరిశుభ్రతను కాపాడటం మహిళల ఆరోగ్యం, ఆత్మగౌరవం, కార్యాలయంలో వారి ఉత్పాదకతకు చాలా అవసరం" అని డాక్టర్ వోరా వివరించారు.
వర్షాకాలంలో రుతుక్రమానికి సంబంధించిన ఆరోగ్య సవాళ్లు:
- బాక్టీరియల్, ఫంగల్ ఇన్ఫెక్షన్లు: తడి లోదుస్తులు లేదా ప్యాడ్‌లను ఎక్కువసేపు ధరించడం వల్ల, ముఖ్యంగా సుదీర్ఘ ప్రయాణాల సమయంలో, బాక్టీరియల్ వాగినోసిస్, యూరినరీ ట్రాక్ట్ ఇన్ఫెక్షన్లు (UTI), కాండిడియాసిస్ (ఫంగల్ ఇన్ఫెక్షన్) వంటివి వస్తాయి. వాతావరణంలో అధిక తేమ ఉండటం వల్ల జననేంద్రియ ప్రాంతంలో ఎక్కువసేపు తడిగా ఉండి, సాధారణంగా బాక్టీరియల్, ఫంగల్ ఇన్ఫెక్షన్లు ఎక్కువగా వస్తాయి.
- చర్మంపై చికాకు: తడి దుస్తులు, సింథటిక్ శానిటరీ ప్యాడ్‌ల వల్ల చర్మం రాపిడికి గురై, తొడల లోపలి భాగంలో, గజ్జలలో చర్మంపై చికాకు, దద్దుర్లు వస్తాయి.
- సున్నితమైన చర్మ సమస్యలు తీవ్రతరం: సున్నితమైన చర్మం ఉన్న మహిళలు లేదా ఎగ్జిమా వంటి ముందే ఉన్న సమస్యలు ఉన్నవారికి ఈ సీజన్‌లో వారి లక్షణాలు మరింత పెరగవచ్చు.
వర్షాకాలంలో ఉద్యోగం చేసే మహిళలకు సంస్థలు ఎలా మద్దతు ఇవ్వగలవు?
శుభ్రమైన వాష్‌రూమ్‌లు: పరిశుభ్రమైన, మంచి గాలి వెలుతురు ఉండే, పొడి వాష్‌రూమ్‌లు అందుబాటులో ఉండాలి.
తరచుగా శుభ్రపరచడం: తేమ, దుర్వాసన, ఇన్ఫెక్షన్లు వ్యాప్తి చెందకుండా వాష్‌రూమ్‌లను తరచుగా శుభ్రం చేయాలి.
శానిటరీ ఉత్పత్తులు అందుబాటులో ఉంచడం: అన్ని మహిళల వాష్‌రూమ్‌లలో అదనపు శానిటరీ ప్యాడ్‌లు లేదా ట్యాంపూన్‌లు ఉండేలా చూసుకోవాలి.
శానిటరీ డిస్పోజల్ యూనిట్లు: వాడిన ప్యాడ్‌లు పడేసే డబ్బాలను (శానిటరీ డిస్పోజల్ యూనిట్లు) క్రమం తప్పకుండా ఖాళీ చేసి, వాటిని శుభ్రంగా ఉంచాలి.
అదనపు సౌకర్యాలు: ఎగ్జాస్ట్ ఫ్యాన్‌లు, జారిపడకుండా ఉండే మ్యాట్‌లను ఏర్పాటు చేయడం, తగినంత లైటింగ్ ఉండేలా చూసుకోవడం వంటి అదనపు చర్యలు భద్రత, సౌకర్యాన్ని పెంచుతాయి.
రుతుక్రమ సెలవు లేదా వర్క్-ఫ్రమ్-హోమ్: వర్షాకాలంలో రుతుక్రమ సెలవు లేదా ఇంటి నుండి పనిచేసే సౌకర్యాన్ని కల్పించడం ఉద్యోగుల శ్రేయస్సుకు చాలా సహాయపడుతుంది.
వెల్‌నెస్ కిట్‌లు: వర్షాకాలంలో రుతుక్రమ ఉత్పత్తులు, డిస్పోజబుల్ బ్యాగ్‌లు, హ్యాండ్ శానిటైజర్‌లు, వైప్స్ ఉన్న వెల్‌నెస్ కిట్‌లను అందించడం అదనపు సహాయాన్ని అందిస్తుంది.
(గమనిక: ఈ కథనం కేవలం సమాచార ప్రయోజనాల కోసం మాత్రమే. ఇది వృత్తిపరమైన వైద్య సలహాకు ప్రత్యామ్నాయం కాదు. ఏదైనా వైద్య సమస్యల గురించి మీకు ఏవైనా ప్రశ్నలు ఉంటే ఎల్లప్పుడూ మీ డాక్టర్‌ను సంప్రదించండి.)
