స్నానం చేయడం ఆరోగ్యానికి మంచిది కానీ ఈ సందర్భాల్లో మాత్రం స్నానం చేయకూడదని ఆయుర్వేదం చెబుతోంది

స్నానం మన దినచర్యలో ముఖ్యమైన భాగం. ముఖ్యంగా ఎండాకాలంలో రెండు, మూడు సార్లు స్నానం చేస్తే తప్ప విశ్రాంతిగా అనిపించదు. స్నానం చేసిన వెంటనే అలసట అంతా తగ్గి మూడ్ చాలా ఫ్రెష్ గా మారుతుంది. అంతే కాదు, ఆధునిక సైన్స్ నుండి ఆయుర్వేదం వరకు, స్నానం చేయడం వల్ల అనేక ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు ఉన్నాయి.

అయితే స్నానం చేయడానికి ఎన్నో నియమాలు ఉన్నాయి. ఆయుర్వేదం ప్రకారం కూడా స్నానానికి ఎన్నో నియమనిబంధనలు ఉన్నాయి. సమయానికి తగ్గట్టు తెలుసుకోవడం కూడా చాలా ముఖ్యం. ఆయుర్వేదం ప్రకారం, రోజులో కొన్ని సమయాలు స్నానం చేయడం మంచిది కాదు. దాని ప్రయోజనాలకు బదులుగా, ఆరోగ్యానికి అనేక నష్టాలు ఉన్నాయి. కాబట్టి ఆయుర్వేదం ప్రకారం స్నానం ఎప్పుడు చేయకూడదో తెలుసుకోండి.

ఆహారం తిన్న వెంటనే స్నానం వద్దు

లంచ్ లేదా డిన్నర్ తర్వాత స్నానానికి వెళ్లే అలవాటు కొందరికి ఉంటుంది. ఆయుర్వేదం ప్రకారం, ఈ అలవాటు శరీరానికి చాలా హానికరం. నిజానికి ఆహారం జీర్ణం కావడానికి కడుపులో నిప్పు అవసరం. ఇప్పుడు మీరు తిన్న వెంటనే స్నానం చేసినప్పుడు, అది కడుపులోని మంటను బయటకు తెస్తుంది, ఎందుకంటే ఇది మీ శరీర ఉష్ణోగ్రతను నిర్వహించాలి. ఈ పరిస్థితిలో, ఆహారం సరిగ్గా జీర్ణం కాదు, ఇది కడుపు సమస్యలకు, అనేక ఆరోగ్య సమస్యలకు దారితీస్తుంది.

చెమటలు పట్టిన తరువాత

వేసవిలో మండే ఎండలు, చెమటలు పట్టిన తర్వాత బయటి నుంచి వచ్చినప్పుడు తరచూ వెళ్లి చల్లటి నీటిలో స్నానం చేయాలనిపిస్తుంది. కానీ అలా చేయడం వల్ల ఆరోగ్యానికి కూడా మేలు జరుగుతుంది. నిజానికి బయటి నుంచి వచ్చినప్పుడు మన శరీర ఉష్ణోగ్రత చాలా ఎక్కువగా ఉంటుంది కానీ వెంటనే స్నానం చేస్తే శరీర ఉష్ణోగ్రత తగ్గుతుంది. ఈ విధంగా, మీరు రెండు వేర్వేరు ఉష్ణోగ్రతలను త్వరగా అనుభవిస్తే, మీ ఆరోగ్యం మరింత దిగజారుతుంది. జ్వరం లేదా జలుబు లక్షణాలు కనిపిస్తాయి.

రాత్రి పడుకునే ముందు

రాత్రి పడుకునే ముందు స్నానం చేయకూడదు. వాస్తవానికి, నిద్రపోయే ముందు స్నానం చేయడం వల్ల శరీర ఉష్ణోగ్రత పడిపోతుంది. దీని వల్ల రాత్రిపూట మీ ఆరోగ్యం కూడా క్షీణిస్తుంది. కాబట్టి స్నానానికి, నిద్రకు మధ్య కనీసం రెండు, మూడు గంటల గ్యాప్ ఉంటే మంచిది. అలాగే, రాత్రిపూట ఎక్కువ చల్లని నీటితో స్నానం చేయకుండా ఉండటానికి ప్రయత్నించండి.

జ్వరం వచ్చినప్పుడు

చాలా మంది జ్వరం వచ్చినప్పుడు స్నానానికి దూరంగా ఉన్నప్పటికీ, కొంతమంది స్నానం చేయడం వల్ల మంచి అనుభూతి కలుగుతుందని భావిస్తారు. అదే ఆలోచించి జ్వరం వచ్చినప్పుడు స్నానం చేస్తే అలవాటు మార్చుకోవాలి. ఆయుర్వేదం ప్రకారం శరీరంలో మంట క్షీణించినప్పుడు జ్వరం వస్తుంది. అటువంటి పరిస్థితిలో, మీరు స్నానం చేసేటప్పుడు, అది ఆరోగ్యాన్ని మరింత దిగజార్చుతుంది.

రక్తపోటు తక్కువగా ఉన్నప్పుడు

ఆయుర్వేదం ప్రకారం, కొన్ని ఆరోగ్య పరిస్థితులలో స్నానానికి కూడా దూరంగా ఉండాలి. మీ రక్తపోటు తక్కువగా ఉంటే, ఆ పరిస్థితిలో వెంటనే స్నానం చేయవద్దు. ఇది రక్త ప్రసరణను ప్రభావితం చేస్తుంది, ఇది సమస్యను మరింత పెంచుతుంది. వీటితో పాటు మలబద్ధకం, అజీర్ణం వంటి సమస్యలున్నప్పుడు కూడా స్నానానికి దూరంగా ఉండాలి. అనోరెక్సియా వల్ల జీర్ణ సమస్యలు వస్తాయని నిపుణులు చెబుతున్నారు. అటువంటి పరిస్థితిలో, మీరు స్నానం చేసినప్పుడు, సమస్య మరింత పెరుగుతుంది.

(గమనిక: ఈ సమాచారం పూర్తిగా నమ్మకాలు, గ్రంథాలు, వివిధ మాధ్యమాలపై ఆధారపడి ఉంటుంది. సమాచార ప్రయోజనాల కోసం మాత్రమే. ఏదైనా సమాచారాన్ని ఆమోదించే ముందు నిపుణులను సంప్రదించండి.)