Ajwain Leaves Benefits : వాము ఆకులను రోజూ తింటే శరీరంలో జరిగే అద్భుతాలు మీకు తెలుసా?-6 health benefits of chewing ajwain leaves daily and increase immunity naturally ,లైఫ్‌స్టైల్ న్యూస్
తెలుగు న్యూస్  /  Lifestyle  /  6 Health Benefits Of Chewing Ajwain Leaves Daily And Increase Immunity Naturally

Ajwain Leaves Benefits : వాము ఆకులను రోజూ తింటే శరీరంలో జరిగే అద్భుతాలు మీకు తెలుసా?

Anand Sai HT Telugu
Nov 29, 2023 08:00 AM IST

Ajwain Leaves Benefits In Telugu : మనం ఎదుర్కొనే ఆరోగ్య సమస్యల నుంచి బయటపడేందుకు ప్రకృతి మనకు వివిధ మూలికలను ఇచ్చింది. వాటిలో తులసి, వాము మొదలైన మొక్కలు సాధారణంగా చాలా చోట్ల కనిపిస్తాయి.

వాము ఆకులు
వాము ఆకులు

చాలా రకాల మెుక్కల ఆకులు ఆరోగ్య సమస్యలను నయం చేయడానికి పురాతన కాలం నుండి ఉపయోగిస్తున్నారు. తులసి ఆకుల వల్ల కలిగే ప్రయోజనాల గురించి చాలా మందికి తెలుసు. కానీ వాము ఆకుల గురించి విన్నప్పటికీ, చాలా మందికి దాని గొప్పతనం గురించి పూర్తిగా తెలియకపోవచ్చు.

ట్రెండింగ్ వార్తలు

వాము ఆకులు సుగంధం, ఘాటుగా ఉంటాయి. మీ అమ్మమ్మలు మీకు జలుబు, దగ్గు వచ్చినప్పుడు ఈ ఆకులను పిండుకుని రసం ఇచ్చేవారు. అదే సమయంలో, శరీరంలోని వివిధ సమస్యలను పరిష్కరించడంలో ఈ ఆకులు చాలా సహాయపడతాయని మీకు తెలుసా? ఈ ఆకులను రోజూ నమిలి తింటుంటే, అందులోని ఔషధ గుణాలు శరీరంలో ఎన్నో అద్భుతాలు చేస్తాయి. వాము ఆకులతో ఎలాంటి లాభాలు ఉంటాయో ఇప్పుడు చూద్దాం.

మీ నోటి నుండి ఎప్పుడూ చెడు వాసన వస్తుందా? అలాంటప్పుడు వాము ఆకులను రోజూ నోట్లో వేసుకుని నమలండి. ఇలా ఇందులో ఉండే యాంటీ మైక్రోబియల్ గుణాలు నోటి దుర్వాసనకు కారణమయ్యే క్రిములను చంపి, నోటి దుర్వాసనను నివారిస్తుంది. చిగుళ్ల ఆరోగ్యాన్ని మెరుగుపరుస్తుంది. నోటిని శుభ్రంగా, తాజాగా ఉంచుతుంది.

మీరు తరచుగా అనారోగ్యానికి గురవుతున్నారా? శరీరంలో రోగ నిరోధక శక్తి తక్కువగా ఉంటే ఆరోగ్యం ఈ విధంగా దెబ్బతింటుంది. కానీ వాము ఆకులను రోజూ నమిలితే అందులో ఉండే విటమిన్లు, మినరల్స్ రోగనిరోధక శక్తిని బలోపేతం చేసి, శరీరాన్ని వ్యాధులు, రోగకారకాల నుంచి కాపాడతాయి. ముఖ్యంగా ఈ ఆకులను పిల్లలు కూడా తినవచ్చు.

మీరు ఊబకాయంతో బాధపడుతున్నట్లయితే వాము ఆకులను రోజూ తీసుకోవడం మంచిది. ఎందుకంటే ఈ ఆకుల్లో ఫైబర్ పుష్కలంగా ఉంటుంది. ఇది కడుపు నింపుతుంది. రకరకాల ఫుడ్స్ కోసం కోరికలను తగ్గిస్తుంది. ఆరోగ్యకరమైన రీతిలో బరువు తగ్గడానికి సహాయపడుతుంది.

ప్రతిరోజూ ఉదయం ఖాళీ కడుపుతో కర్పూరం ఆకులను తినవచ్చు. ఆహారం తీసుకున్న తర్వాత కూడా తినవచ్చు. అదే సమయంలో ఈ ఆకుతో చట్నీ తయారు చేసి అల్పాహారంతో తీసుకుంటే ఇంకా మంచి ఫలితాలు పొందవచ్చు.

తరచుగా జీర్ణ సమస్యలతో బాధపడేవారు వాము ఆకులను తినడం వల్ల ఇందులోని వివిధ విటమిన్లు జీర్ణక్రియను మెరుగుపరుస్తాయి. శరీరంలోని జీవక్రియను పెంచుతాయి. ఈ ఆకులు పొత్తికడుపు కండరాలను సడలించి, అపానవాయువు, మలబద్ధకం వంటి లక్షణాలను నివారిస్తాయి.

వాము ఆకుల్లో విటమిన్ ఎ, సి, సెలీనియం, జింక్ మొదలైనవి పుష్కలంగా ఉంటాయి. ఇవి శరీరాన్ని సమతుల్యంగా ఉంచడంలో, హార్మోన్లను నియంత్రించడంలో సహాయపడతాయి. ఇది శరీరాన్ని హైడ్రేట్‌గా ఉంచే శీతలీకరణ లక్షణాలను కలిగి ఉంది. మొటిమలు, ఇతర చర్మ సమస్యలతో పోరాడటానికి సహాయపడుతుంది.

వాతావరణం మారుతున్న సమయంలో చాలా మంది జలుబు, దగ్గుతో బాధపడుతున్నారు. కర్పూరం ఆకులను తీసుకుని రసం తీసి అందులో కాస్త తేనె కలుపుకొని తాగితే ఆ ఆకుల్లో ఉండే గుణాలు రోగ నిరోధక శక్తిని బలపరిచి ఈ సమస్య నుంచి త్వరగా బయటపడేలా చేస్తాయి.

WhatsApp channel